Switch哪些遊戲最能減肥？我們試給你看！
懶癌星人們為了「不跑健身房」，又找到了新的減肥方法。
今天說的就是網傳「可以減肥」的Switch遊戲。這些遊戲真的那麼好玩，讓大家可以足不出戶就能運動減肥嗎？哪些減肥效果最好？就讓周小慧來替大家先試一試！
《Just Dance 2019》
減肥效果：
鍛煉部位：全身
附加功效：練就尬舞神技
除了「分手廚房」，《Just Dance》絕對是聚會時最常拿出來的遊戲。
對！就是那個小S和阿雅在《我們是真正的朋友》節目中「尬舞」的那款遊戲。
這款遊戲很簡單，就是讓你跟著遊戲中的人物一起「尬舞」。但不少網友們都表示，有了這款遊戲，簡直省下了辦健身卡的錢。
為了驗證網傳的功效，作為「舞盲」的周小慧我就犧牲自己吧，徵用了小夥伴的Switch，為大家親測一下。
*不接受嘲笑簡陋的環境及蹩腳的舞姿
一上來在近40首的曲庫中，周小慧一眼就發現了BLACKPINK的《DDU DU DDU DU》。抱著」這首歌我熟「的想法，義無反顧地點開了它。
不要問我這上面分別對應的是誰，我看不出：）
開始遊戲的時候，將NS的手柄握在右手，然後跟著遊戲里的動作提示和音樂就可以「舞起來了」。
裡面的舞蹈幾乎和粉墨的原版一模一樣，就連換隊形也有，很適合四個人一起玩。不過因為場地太小和小夥伴不方便出鏡的緣故，你只能看到我一個人的solo。
這是我為數不多暫且能跟上的動作
我眼中的「我」
夥伴們眼中的「我」
女團舞真的很難，動作又多，第一次嘗試真的是一片慌亂。（好了，再給大家看看原版PLMM的舞姿，洗一下眼。）
正確認識到自己的水平後，第二首我就挑了看上去舞蹈相對比較簡單的《MI MI MI》，確實比較適合「舞盲」。除了動作有些羞恥，還是能完美跟上的。
我找到了我的主題曲。
TIPS：並不是越難的舞蹈越累。很多舞蹈的細節動作比較多，作為初學者很難跟上，娛樂效果其實大於減肥。
周小慧覺得越簡單、重複性越高的動作，雖然跳起來不夠帶勁，但真的手腳超級酸！推薦這首《shaky shaky》，就非常適合想要跳舞減肥的小夥伴哦。
嗨完的我的真實寫照。
除了和小夥伴拼個分數高下之外，你也可以把它調成「揮灑汗水模式」，不是難度增加了，而是分數條是被卡路里計數器所取代，每跳完一首，就可以知道你燃燒了多少卡路里。
Just Dance 2019
雖然我跳的星星沒有隔壁的高，但我燃燒的卡路里更多
雙人舞模式更可以自然地產生skinship，或者激烈的碰撞。
周小慧還發現遊戲里還有內置的主題播放清單，比如「簡單曲目精選」，或是「15分鐘健身曲目精選」等，就可以進行歌曲連放。狂跳「30分鐘」，保證你可以大汗淋漓……我是不敢輕易嘗試的。：）
Just Dance 2019
不過手柄拿在手上，還是有點影響舞蹈的盡情程度。為此不少商家還出了配件，把手柄直接綁在手腕上，就可以解放你的雙手，盡情搖擺了！
但經過這次測試，周小慧發現這個遊戲有一丟丟比較遺憾的部分，比如不夠細節。由於大部分的感測計分都是靠持有手柄的那個手，所以，哪怕是坐在那兒胳臂胡掄，都是可以算上分的。就算你的舞技超群，像小S那樣舞感十足，甚至表情也到位，
可能還是贏不過只會大力揮的小夥伴。
其次是它永遠都只用右手採集動作，跳了幾首之後，我的右手就特別得酸……
還有就是被不少小夥伴詬病的「連接不上網路」，傳說中在線的那400首歌，很有可能與你無緣。
如果你還沒有買，也可以再等等，因為據說《Just Dance 2020》將在今年11月上線。（居然還有BLACKPINK的新歌《Kill This Love》）
舞不能停！
《Fitness Boxing》
減肥效果：
鍛煉部位：特別是手臂
附加功效：練就無敵防狼術
比起《Just Dance》的娛樂性，《Fitness Boxing》可是一款正兒八經的運動遊戲，讓玩家可以在家中就進行拳擊訓練。
小夥伴告訴我，第一次知道這款遊戲時還是她的健身教練推薦的，讓她可以在家就能進行心肺鍛煉。
正式開始打拳之前，你可以先挑選好你喜歡的教練。
還可以給他換衣服（一不小心就玩成了「奇蹟暖暖「）。語言有日語和英文兩種選擇。
Fitness Boxing
這款遊戲就需要你左右手一起開工了。
一開始周小慧還有點擔心，不知道會不會很複雜。結果發現這款遊戲的設計雖然是打拳擊，但是做得和《勁樂團》等音游差不多。只不過是把音符換成了直拳、上勾拳、左/右勾拳、閃避等，很容易上手。
也可以選擇打拳時的音樂和音樂的速度。不過就我個人的感受來說，光顧著學動作都來不及，真的無暇顧及音樂踩點……
它不僅有循序漸進的動作課程會記錄你的每一次課程的卡路里消耗，分析你的動作完成度，甚至還有打卡任務功能，督促你時時上線。
Fitness Boxing
這是我小夥伴的打卡記錄
就算像我這樣完全沒有打拳擊基礎的，也可以跟著課程慢慢學。比如這個簡單的組合拳課程，我的教練Evan就會一個一個動作教，慢慢變成一套組合拳。
好不容易打到個perfect。
一個左勾拳，一個右直拳，打完都覺得自己好帥
也可以和小夥伴互相「毆打」。
不光是可以在家裡打，你還可以隨身攜帶，即使出差也可以直接在酒店的房間里打拳，真的是很方便。
如果你需要一款「認真減肥」的遊戲，那周小慧覺得《Fitness Boxing》更加適合！
除了這兩款最熱門的減肥遊戲之外，還有下面兩款遊戲也可以讓你「打著遊戲就能減肥」，很值得購入哦。
《ARMS》
減肥效果：
鍛煉部位：手臂上的拜拜肉
附加功效：解壓神器
如果你練好了《Fitness Boxing》，推薦可以去《ARMS》橫掃千軍！
這是一款體感式的格鬥遊戲，整個過程就是你在一個固定場景中進行拳擊對戰。
所以主要運動的部位就會是你的手臂啦，不僅可以甩掉手臂上的拜拜肉，練出麒麟臂，還可以解壓哦！
《Super Mario Party》
減肥效果：
鍛煉部位：全身
附加功效：增進感情
我覺得每一個Switch玩家必備的就是這款《Super Mario Party》了！作為一款可以體驗到體感功能的遊戲，裡面內置了近80個小遊戲，和朋友聚會時拿出來玩再合適不過了！
其中有幾個小遊戲，還是能起到一些鍛煉手臂的功效。比如「划船」，
這絕對是個體力活兒
就連「煎牛排」也可以成為一個遊戲，你別以為很簡單，絕對能讓你的手第二天舉不起來！
當然比起可以減肥，最大的功效還是和朋友們一起增進感情啦！
你想好入手哪一款遊戲了嗎？
如果問我的話，我想要一台Switch~
文字 | 周小慧
圖片 | 周小慧 網路
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