「梅蘭竹菊松」之國畫養生
古人云：「畫者多長壽」。畫畫作為興趣，能陶冶性情，是一件很好的事。它能夠讓人心情舒暢，從而使人長壽。
有個統計：中國各種職業中，畫家的平均壽命最長。清末到新中國成立，國人的平均壽命為40～62歲，畫家的人均壽命為88歲。
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進入現代，書畫家的人均壽命已超90歲。之所以如此，是因為畫畫可以養生，而且不同的畫對人有不同的養生之效。
就拿畫界稱之為「五君子」的梅、蘭、竹、菊、松，就深諳養生之奧妙。用傳統國畫之法畫「五君子」，相當於中國傳統醫學上的五劑處方，可收到養心、安神、明日、理氣、寬中、調理脾胃、增進飲食，樂以忘憂、健康長壽的療效。
梅花
畫梅，特別是寒冬將盡，早春來臨之際畫梅花更加有益於身心。梅之方位屬東，五行屬木，五臟屬肝。肝喜跳而苦急，故古人講，春天宜解帶松巾。
常畫梅花可煥發生機，散去冬季心肝鬱積之寒熱，調理內臟機能，以解淤化悶。
蘭花
畫蘭，蘭屬火，五臟屬心，情志為喜，故人謂「喜氣畫蘭」。畫蘭可令人心曠神怡，文雅風流，心平氣和，精神振奮，至老彌堅。
竹子
畫竹，竹子五行屬木，方位屬東，五臟中屬肝，膽附於肝，在情志為怒，故傳統畫界稱「怒氣畫竹」。
偶遇煩心之事，可運筆生風，縱橫於宣紙之上，揮灑竹之精神，以發泄肝膽之火。肝為將軍之官，性剛喜怒，怒則中氣上逆。
畫竹之人可排除胸中怒氣，養肝護膽。經常畫竹之人，邪氣不易侵肝，臟腑和順，身心自然無礙。
菊花
畫菊，特別是對年高之人，可滋潤肺腑。菊屬西、屬金。
秋風霜降，惟黃菊繁花密蕊，東籬傲霜，能助人不畏艱難，以昂揚健康向上之氣度和不屈不撓之精神向前。
松柏
畫松柏 · 可得心靈之正氣。松子食之可延壽，松之餘氣生茯苓，可潤肺補脾調胃，增進食慾，強壯軀體。從中醫學說，松之方位屬中，五行屬土，在臟屬脾，在腑屬胃。
經常畫松之人，可得「海納百川」之胸襟，為人處世豁達大度，多福多壽。
