你身上自帶的「健胃消食片」，不消化、脹氣……按此處可解

夏天是物產十分豐富的季節，炸雞、啤酒、小龍蝦……在眾多美食的圍攻下，很多人一不小心就吃撐了。

今天介紹的這幾個穴位，是專治胃脹不消化的要穴~不用健胃消食片，也能讓您放心吃喝。

1

大陵穴

這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是很經典的「健胃消食穴」，可以降胃火、去心火、提升胃動力。

脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。大陵穴在手掌根，腕橫紋的中點上，很容易找到。

2

四縫穴

四縫穴是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。

四縫穴原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫穴的效果也非常好。

所以今後只要你遇到有關消化不良的問題，都可以找四縫解決，按按就行，最好是用大拇指用力掐按，這樣效果會更好。

3

足三里

足三里在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡感測可到腳背。

按摩本穴對消化系統疾病有不錯的緩解作用，包括消化不良、胃脹胃痛等癥狀。

4

公孫穴

公孫穴是脾經上的穴位，位於大腳骨偏下的位置上，經常按揉腳上的公孫穴，就相當於給我們的脾胃動力。

我們可以沿著大腳骨一邊搓一邊揉，畫一個半弧形，每天大概按揉三次，一次5-10分鐘，過一段時間脾胃的動力就充足了，對急、慢性消化不良都有很好的療效。

本文內容綜合整理自脈脈養生、JSBC萬家燈火，特此感謝！

編輯：高繼明 審核：朱蕗鋆

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