苦瓜和此物一起泡，每天喝一杯，排出毒素，減肥燃脂，越喝越瘦

現代社會工作壓力大，很多人因為壓力導致食欲不振，經常感覺疲勞乏力，這個時候適合喝上一杯苦瓜干泡水來緩解壓力。苦瓜干泡水還有助於消化，可消除疲勞。接下來小編就給大家詳細介紹一下它。

【苦瓜干泡水的做法】

準備食材：熱開水、干苦瓜片、冰糖。

第一步：準備一個玻璃碗，放入適量的干苦瓜片，再加入幾顆冰糖。

第二步：倒入熱開水，用勺子攪拌至冰糖充分融化。

第三步：蓋上蓋子，泡五六分鐘即可飲用。

【苦瓜干泡水的營養價值】

功效：苦瓜干泡水能夠增強腸胃吸收能力，促進胃液和唾液分泌，既能讓人食慾大增也能幫助促進消化，有便秘困擾的人多喝苦瓜干泡水可以使排便正常，緩解便秘癥狀，每天一杯，減肥瘦身，排毒的作用，越喝越瘦。

另外，老人說苦瓜全身都是寶，天氣炎熱，苦瓜可以清涼解暑。有的人容易長痱子，把苦瓜葉子榨成汁，將汁抹在痱子上就可以去痱子。而且苦瓜的根對治療牙疼也有很好的療效。苦瓜里含有大量維生素和蛋白質，這兩種成分可以增強人體免疫力，甚至能促使免疫細胞殺滅癌細胞，所以苦瓜干泡水還有抗癌防癌的作用。

最後，苦瓜里還含有一種物質能控制人體內的血糖含量，對防治糖尿病也有明顯的效果，而且多吃苦瓜還能降血壓、降血脂，對中老年人大有裨益。

朋友們如果想喝更多營養健康的飲品請留言小編。

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