地震避險：10秒的生機

地

震

之

殤

6月17日22時55分，四川宜賓長寧縣發生6.0級地震，震源深度16千米。截至18日8時30分，地震已造成12人死亡，125人受傷……

地震，可算是事故中「最熟悉的陌生人」。說他熟悉，是因為唐山大地震、汶川大地震等不堪回首的災難足以讓世人見識地震的威力；說他陌生，是因為地震，特別是大地震的發生概率並不是太大。據統計世界上每年發生地震約500萬次，其中絕大多數（約99%）地震強度很小，人們能直接感到的只有約5萬次。像1976年河北唐山大地震全球平均每年只有約18次。實際情況表明地震越大，發生的次數越少。

地震總是來的那麼猝不及防、難以預知。面對它，我們唯一能做的也許只有經常了解緊急避險的知識。地震波從初動到波峰持續的時間，也就是人們開始感到晃動到房屋倒塌的時間約12～13秒。實際躲避時間只有8～10秒，科學利用時間，事先有方案，平時勤練習，才能震時有成效。

緊急避險關鍵詞：就近躲避 快速疏散

如果地震時身處室外，那麼相對來說，脫險的可能性要大一些，要儘快往開闊的地方轉移。而實際上，大部分地震的傷亡都是在室內發生的。如果地震時身處室內，那就要做到就近「躲避」，震後馬上撤離到安全的地方，這是應急避險的上策。

在家裡避震時要做到：一判斷；二躲避；三疏散。人的判斷時間3～5秒，躲避時間8～10秒，在室內可躲在堅固的床邊、床下、衛生間、承重牆牆角，牆根，用隨手物件保護頭部捂住口鼻，幫助老、弱、病、殘、幼。不能奔向門、走廊、窗戶，不能跳樓。關火源、電源、氣源、水源等。待搖晃停止立即疏散到安全地帶。出事後切忌再回家找東西，免得受傷。

自救關鍵詞：鎮靜 求救

此次宜賓地震中，有一家三口在被埋壓室內8小時後獲救。遺憾的是，三口中的孩子已無生命體征。……

破壞性地震發生後，被埋壓人員能否得到迅速、及時的搶救，對於減少震災死亡意義重大。據有關資料統計，地震後半小時內救出的被埋壓的人員生存率可達95%，24小時內救活率為81%，48小時內救活率為53%，72小時內救活率為36%。人們被埋壓之後，應儘可能地利用自己所處環境的條件，及時排除險情，保存生命。

自救中最重要的是：鎮靜、除險、求救。

鎮靜，是指人們遇驗後應當堅定生存信念，消除恐懼心理和急躁情緒。

除險，是排除險情，設法掙脫被束縛的手腳，清除掉壓在身上的物體，竭力創造一個生存空間，儘力尋找水和食物，注意保存體力，延續生命，等待救援。

求救，是想方設法向外面傳遞求救信息。求救時特別忌諱急躁，一定不能大聲連續呼叫，應當細心注意傾聽外界情況，間斷地呼救。呼救時可用石塊、金屬等敲擊物體，發出聲音，這樣可節省體力，且能使信息傳得更遠，效果更好。

「鎮靜」在自救中是最重要的因素，它貫穿自救的全過程，這是對人們心理素質的考驗。保持鎮靜可較好地掌握除險和求救的技術要點，會使人們在災難中獲得希望，抓住生機。

救助他人關鍵詞：先易後難 不可用利器 先保護倖存者頭部和眼睛

在外援隊伍來到之前，家庭和鄰里之間應自動組織起來，儘快搶救被埋壓人員。救助工作應根據「先易後難」原則，先搶救醫院、學校、旅館等人員密集的地方。

互救時，應注意的幾點：

1．注意傾聽被困人員的呼喊、呻吟、敲擊器物的聲音等求救的信息；

2．根據房屋結構，先確定被困人員的位置，再行搶救，防止再次受傷；

3．搶救被埋壓人員時，首先應使他們的頭部暴露，迅速清除口鼻內塵土，再行搶救，不可用利器刨挖；

4．對於埋壓在廢墟中時間較長的倖存者，首先應輸送飲料和食品，然後邊挖邊支撐，注意保存倖存者的眼睛；

5．對於頸椎、腰椎受傷人員，切忌生拉硬拽，要慢慢移出，用硬木板「擔架」送到醫療點。

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文：中華醫學會災難醫學分會 單學嫻

編輯：欒兆琳

校對：余運西

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