寶寶長痱子太受罪？記住這八個字，這個夏天和痱子說再見！

一到夏天，小寶寶的防痱工作就提上日程了，痱子粉、爽身粉、花露水、十滴水等秘籍全都上陣，有媽媽曾說「沒娃的夏天是西瓜的味道，有娃的夏天全是痱子粉的味道」，不過這些產品有效嗎？真正的防痱大招又是什麼呢？

一

痱子是如何引起的？

我們先來了解一下痱子是什麼原因導致的，簡單來講就是高溫出汗多，汗液長時間停留在皮膚把皮膚「泡發」了（皮膚角質層濕潤膨脹），泡發的角質層導致汗腺堵塞，新產生的汗水出不來，越積越多，最終把汗腺管撐破了，汗液外溢滲入或刺激周圍組織，形成水皰及紅疹，這就叫痱子。

根據汗腺管損傷和汗液溢出部位的不同，常見的痱子又可以分為三類：

白痱（晶形粟粒疹）

汗液滲入表皮層會形成透明的小水皰，輕擦易破。一般不疼不癢，多於1-2天內自行吸收，僅留少許細小鱗屑。

紅痱（紅色粟粒疹）

紅痱位置較深，四周紅暈且密集排列，有的疹子上有「小白尖」，有輕微燒灼及刺癢感。

膿痱（膿皰性粟粒疹）

表現為紅色丘疹頂端出現黃色膿頭，常出現在身體褶皺部位，如四肢屈側和會陰部，寶寶的頭頸部也很常見。

二

如何預防痱子

預防痱子要記住這八個字：通風降溫、清潔乾燥。說到底，起痱子還不是因為溫度高、出汗多、汗液不能及時蒸發造成的嘛！所以以下幾個方面要注意：

1

勤洗澡常換衣

家裡有條件的，要給寶寶勤洗澡，保持皮膚清潔。給寶寶穿寬鬆、透氣、吸汗的薄面料棉質衣服，不要穿的過多、過厚，平時勤換洗，穿蓋的厚度和成人一樣，不可多於成人。

2

及時擦乾汗水

不要用涼毛巾擦拭，因為冷水刺激可使汗腺口驟然關閉，更容易生痱子，可用干毛巾反覆地擦汗。在寶寶睡覺時，為防止出汗起痱子，可在寶寶身體下面鋪一個毛巾吸汗，床頭放置手巾，以便隨時擦抹汗液。

3

調節室內溫度

室內每天要定時通風，保持環境涼爽，遇到氣溫過高時，可適當使用電風扇或空調，以減少出汗和利於汗液的蒸發，但要注意不要讓出風口對著寶寶吹。

4

合理調整飲食習慣

對於已經添加輔食的寶寶，可以吃些冬瓜、苦瓜、西瓜、黃瓜、蘋果等新鮮蔬果；出汗較多時應及時給寶寶補充水分，必要時可適當地補充些淡鹽水。

5

頭髮可剪短，但不要剃光

如果寶寶頭髮很濃密，就會影響皮膚散熱、容易長痱子。這時可以把寶寶的頭髮剪短一下，但盡量不要剃光頭。因為頭髮不僅可以保護頭皮，還可以幫助寶寶散熱和防晒。

6

勤剪指甲防破相

如果寶寶長了痱子，家長一定要注意替寶寶勤剪指甲，並隨時保持雙手乾淨。避免寶寶因搔癢抓破出現感染，那就真的要去看醫生了。

7

不做「袋鼠媽媽」

大多數寶寶都喜歡運動與玩耍，極易出汗，所以各位不要一直把寶寶掛在身上，或抱在懷裡、背在身上。你熱不說，寶寶也熱啊，出汗了都不能很好的蒸發，痱子就是這麼捂出來的知道嗎？！建議讓寶寶自由玩樂，家長在一旁好好看護注意安全即可。

三

下列這些祛痱產品靠譜嗎？

1

爽身粉、痱子粉

小知識：爽身粉和痱子粉區別

爽身粉含有滑石粉、硼酸、碳酸鎂等成分，痱子粉的原料主要有滑石粉、升華硫、薄荷腦、氧化鋅、百里酚和水楊酸等。

痱子粉的作用基本與爽身粉一致，不同之處就是額外增加了止癢的成分。

痱子粉、爽身粉基本作用都是保持皮膚乾爽，但比較尷尬的一點是它們遇到汗液後又很容易和泥、結塊，從而堵塞汗腺口並滋生細菌，使痱子更嚴重。所以有痱子後不要用爽身粉、痱子粉等粉類產品。

此外，日常頻繁使用爽身粉的危害，具體可以看這一篇《想用爽身粉治療寶寶痱子和疹子？這麼不明智的做法是誰教你的！》

2

花露水、十滴水等

酒精（乙醇）或樟腦成分，不適合嬰幼兒使用。

比如花露水含有大量酒精，兒童皮膚角質層薄，皮膚吸收能力比成人強，被吸收後可能危害健康，而且也會對皮膚造成一定的刺激。

十滴水泡澡稀釋後可能會安全些，但裡面的辣椒、乙醇成分，容易刺激寶寶皮膚，更需要注意的是十滴水中含有的樟腦成分對孕婦和胎兒有害，要慎用，所以總體來講不推薦。

四

推薦使用爐甘石洗劑

爐甘石洗劑可以用於各種常見的皮膚瘙癢，比如痱子、蚊蟲叮咬、尿布疹、蕁麻疹等，便宜大碗，在藥店都可以買到，簡直居家必備。

更可貴的是，爐甘石洗劑適用於任何年齡段的兒童，被世界衛生組織列在兒童基本藥物清單中，安全性和有效性都是得到權威認證的。

不過爐甘石洗劑再安全也是藥物，對爐甘石洗劑成分過敏的寶寶不推薦使用，另外，有些添加薄荷腦的爐甘石最好2歲以後再用。

小康君嘚吧嘚

痱子不是嚴重病，有時溫度降下來，不用藥就會自行消退。所以對付痱子，該吹空調吹空調，該洗澡就去洗澡，癢了塗點爐甘石洗劑，做好護理即可。但如果癥狀毫無好轉，痱子抓破感染或發展成膿痱，最好及時到醫院就診。

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