坐月子不用捂，防風保暖做得好，夏天坐月子也清爽

咱們國家有句俗話，月子病月子治，就是說如果得了月子病，很難治癒，只有再生一胎，防止痊癒。這句話科學依據不充分，但是月子病難治是一定的。那麼我們就要在月子做好防範，防止落下月子病。

坐月子時女人調養身體上的好時機，一些孕前的舊病，孕後可能不知不覺就好了。但是，月子里不注意，也會患上新的疾病。為了產後能夠好好照顧寶寶，一定要遠離月子病，除非你真的想再生一個。

1、不要碰涼水

以前我們介紹的很多月子里的老規矩都是偽科學，今天這個是真科學。女人產後身體骨骼鬆弛，如果接觸涼風和冷水，涼氣很容易進入身體，患上月子病。因此就有了月子里不能碰涼水，即使在夏天也不能。涼水、涼氣要遠離，開冰箱也不能哦。

2、注意保暖

女兒女人產後氣血兩虧，身體免疫力和抵抗力都很差，這時候一定要注意保暖防風，尤其是天氣多變的季節。如果沒有根據天氣變化適當添加衣物，很容易引起腰酸背疼。

夏天，媽媽可以使用束腹帶，這樣可以起到防護和保暖作用。冬天可以用廢舊衣物製作一個簡單的護腰 ，用棉花填充，既可以護腰，又可以保暖。

3、捂月子不可取

坐月子防風保暖是很重要，但是一捂了之並不可取。坐月子沒有必要時時刻刻包頭巾，關門窗，要知道你和寶寶還是需要新鮮的空氣的。

通風不但可以使房間變得涼爽，還可以消滅室內大量病菌。每次通風的時候，媽媽可以每次只開一側窗戶，讓空氣對流，避免直吹你和孩子。

夏天坐月子，沒有必要捂得嚴嚴實實，穿衣比常人厚一點就可以，選擇舒適吸汗的衣物比較合適。

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