醫生減肥晚餐都會吃這幾樣食物，好吃不胖人，別再吃黃瓜蘋果了

隨著人們生活水平提高，現如今人們吃得是越來越好，隨之而來的各種肥胖問題，也越發顯著，所以現如今很多人都邁上了減肥的大軍，俗話說得好，七分吃三分練，那麼到底吃什麼東西不發胖又不餓肚子呢？

今天小編就給大家推薦幾種食物，哪怕是醫生減肥也會首選，讓我們一起看看都是什麼吧

1.冬瓜湯

冬瓜是一種非常常見的蔬菜，做法也非常簡單，用冬瓜湯或者清炒冬瓜代替晚餐，可以達到很好的控制體重的目的，經常吃冬瓜，對於消水腫很有效，人看著自然就瘦了

2.火龍果

很多人減肥的時候，喜歡用水果代替晚餐，比如說蘋果，西瓜等等，但是要知道，像蘋果西瓜這種的食物，含糖量不少，吃多了也是會讓人發胖的，但是火龍果雖說微甜，卻是真正的0卡水果，吃著完全不發胖

3.紅豆薏米

對於絕大多數肥胖的人來說，體內大多都有濕氣，所以用除濕效果非常好的紅豆薏米粥代替晚餐，不僅飽腹感很強，最重要的是，還可以去濕氣，有利於更好的減肥

4.西紅柿

相比黃瓜來說，西紅柿的營養價值更加豐富，用西紅柿代替晚餐，不僅可以補充維生素C，對於女孩子來說，還可以讓皮膚更白

除了以上幾種食物，大家還知道什麼對於減肥非常好的食物呢？

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