身患腎結石不要輕易嘗試這兩種食物，常吃這兩樣遠離腎結石！

腎結石是常見泌尿系統疾病，不少的現代年輕人也是深受其害，它不僅會造成疼痛，而且還難以根治，屢次複發。腎結石的形成主要是由於尿液過少，導致某些物質在體內發生沉澱和結晶而引起的。那到底腎結石應該吃哪些食物，不應該吃哪些食物呢，大家一定要有清晰地認識。

一、高鈣食物

這主要是因為腎結石中本身就屬於草酸鈣結石，所以患有腎結石的人應該少吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆腐等。攝入的鈣太多，機體沒辦法完全吸收，不能吸收的鈣可以和草酸結合產生草酸鈣，由此導致腎結石的出現。

二、草酸含量高的蔬菜

這其中的原因也很好理解，因為草酸吸收過多會容易導致腎結石，所以對於那些草酸高的蔬菜不能吃太多，如果一定要吃的話，建議把這些食物先過一下沸水，以減少其中的草酸含量。比如菠菜、韭菜等蔬菜都是屬於草酸含量高的蔬菜，所以在日常生活中是需要注意的，不要以為只要是蔬菜就可以多多益善，容易損害健康。

以上就是患有腎結石的人不能吃的東西，我們接下來看看哪些食物是可以多吃的，吃多的話還能很好地防治腎結石。

一、多喝白開水

多喝水對尿液起到稀釋作用，從而減少鈣離子和草酸根的濃度，防止草酸鈣結石。

二、吃富含維生素A的食物

因為人身體內部如果維生素A充足的話能夠很好地保護泌尿系統，維生素A非常有助於阻礙結石複發。對於一個健康的成年人來說，就算沒有患上腎結石，也應該每天攝取一根胡蘿蔔所包含的維生素A。當然也可以吃其他富含維生素A的食物，比如綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜等等。但是要注意維生素A攝入太多容易中毒，謹慎服用藥劑類。

要懂得如何防治腎結石，日常多避免發病因素。因為腎結石的發病率逐漸在增高，所以建議大家日常生活中要多多注意保重身體，在飲食上多多注意，同時還要保持健康的生活方式，希望今天的預防知識分享能夠幫助到各位患者朋友。

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