糖尿病要重視足部疾病，學會這7招，遠離糖尿病足

一般情況下，糖尿病患者不會發生糖尿病足的，糖尿病足一般會發生在糖尿病晚期的患者，或者是糖尿病血糖控制不好的患者。糖尿病患者有下肢神經病變或血管問題，可表現為手足麻木疼痛，或如螞蟻爬的異常感覺。有些患者發生步態改變，出現間隙性跛行，如行走50~100米，就會發生肌肉痛。還有些患者常常出現皮膚痛，就連穿褲子、蓋被子時也會導致皮膚疼痛。如果足部潰瘍得不到控制，患者還會發生足部的感染，導致潰瘍繼續增大，感染還會擴散到骨骼中，這種情況稱為骨髓炎。隨著患者的潰瘍越來越厲害，患者就不得不面臨截肢的悲劇。

糖尿病患者要注意每天自我檢查雙腳，注意足部衛生保健；患者需要多吃有助於預防或減緩糖尿病血管疾病的食物，控制好血糖，防止自己受到糖尿病足的侵害。如果發現皮膚有破漬，哪怕是一點點，也要儘早找糖尿病足病專業醫護人員處理。千萬不要久拖，以免小毛病拖延成大問題。

7步防護法教你預防糖尿病足

大家怎麼做好遠離這一糖尿病的併發症呢？小編建議，糖尿病患者夏季要多揉腿肚，以疏通血脈增加腿部肌肉力量。以下7步防護法可以看看。

1、每天檢查雙足：查看足底皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。

2、保持足部清清：每日用用37℃的溫水泡腳15-20分鐘與柔和的肥皂洗足。洗足後用乾燥的純棉毛巾擦乾全腳，尤其要注意保持足及足趾間的乾燥。以保持腳部的清潔與血液流通，避免使用電熱毯、熱水袋，也不要洗桑拿浴、烤火爐、泡熱水澡。

3、正確修剪趾甲：應在洗腳後，趾甲變軟時平整橫剪趾甲，不要剪得太短、太深，以免損傷皮膚，造成甲溝感染。更不能在胼胝或雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物，也不能用刀、剪等修剪。

4、鞋的選擇：即使是夏天，也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。應選擇質地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋。每次穿前仔細檢查鞋子內有無堅硬異物，以免磨損腳部皮膚導致受傷。夏季，切忌因貪涼在家赤腳行走，或到海邊旅遊時赤足在沙灘上行走。

5、襪子的選擇：日常生活中要穿吸汗性較好的棉襪及寬鬆舒適的鞋子，不要赤腳走路，以免受到意外傷害，同時要切記不要做爬山、跑步等劇烈運動。

6、卧具的選擇：夏季，糖尿病患者應選擇質地柔軟的亞麻涼席或草涼席，不可鋪質地較硬的竹子涼席，以免刮傷或者刺傷足部。

7、積極治療感染：有足部潰瘍的患者，要積極治療，如發現腳部出現水皰、感染等癥狀，要及時到糖尿病專科就診，切勿在家自行處理。對一些較難治的潰瘍，如果影響到整個足部，那麼就要考慮截肢治療，以確保生命安全。

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