43歲男子腹瀉不止，查出腸癌晚期，醫生：2件事做的太多了

腸道在人體內長度可達到7-9米，廢物滯留在腸道內時間越長，對腸道粘膜的損傷就會越大，長期地、反覆地損傷，會誘發癌變。

腸癌一般是指大腸癌，屬於下消化道腫瘤，在一定程度來說，與「吃得過好」有關，被稱為「富貴癌」。

但，也不全然如此，總之，與飲食有關，就像43歲的王先生一樣，吃得不好，卻被查出腸癌晚期。

最近這段時間，王先生總是腹瀉，肚子疼，拉得都虛脫了，去醫院，打了吊瓶，連續一周沒有好轉，又出現了便血的情況，醫生建議他做個腸鏡檢查。

萬萬沒想到，檢查結果竟是腸癌晚期，手術治療的意義已不大。

為何他會得腸癌呢？

原來，王先生是一名大貨司機，這一行雖然賺的多，但每次出車都有生命危險，且每次都是連續好多天在路上。

看似比較自由的大貨司機，實際上非常不自由，幾乎從早到晚，甚至半夜也在開車，就連吃飯也不是按頓吃，什麼時候餓了，什麼時候吃。

很多時候在車上沒有吃的，只能用泡麵來充饑，有時還會備一些飲料，為了解渴、解餓。

王先生幹這一行幹了十多年，家裡的生活條件改善了很多，所有的付出還是有回報的。

但最近，王先生經常腹痛，沒法出車，這樣的話，就沒有了經濟來源。家裡還有那麼多人等著他去養，王先生只能硬著頭皮接了幾單近一點的活。

沒等這些活幹完，王先生就出現了腹瀉的情況，這下拉得沒勁兒了，只能去醫院看病了。可誰能想到結果會是這樣呢？

醫生大致了解情況後，說：2件事做的太多了，你這一行，長期久坐，三餐不規律、吃方便等，是常有的事，但這兩件也是誘發腸癌的「幫凶」。

1，長期久坐

長期久坐的人，體力相對消耗較少，會使攝入的脂肪、蛋白質消化、排泄變慢；同時，腸道蠕動功能也會減慢，促使廢物滯留腸道時間過長，其中一些有害成分就會刺激腸道黏膜，增加病變的可能。

此外，久坐會使盆腔和腰骶部血液循環受壓而減慢，容易引起痔瘡、便秘，增加腸道的癌變。

2，三餐不規律，吃速食麵等

三餐不規律對胃腸道消化方面會有很大的影響，食物的消化也有自己的「生物鐘」，若平時餓了吃，不餓就不吃，一點不規律，很容易尤其胃腸功能紊亂。

像王先生為了充饑，經常吃速食麵，這種食物只能當作一時的「飯」，不能長期吃。

速食麵經過加工處理後，失去了很多纖維素及礦物質，長期食用，會造成身體營養不良，同時也會增加糞便滯留腸道內的時間，易誘發腸癌。

腸癌早期，常見癥狀有幾下幾種：

1，腹痛、腹脹

腸道功能紊亂或腸道梗阻，會引起腹痛，多集中在中下腹部，多為隱痛或脹痛。

2，大便習慣和形狀改變

排便次數增多，卻僅排出一些黏液、血液，伴有排便不盡的感覺，可能是直腸發生了病變。

排便習慣、次數發生改變，及便秘或不明原因的腹瀉，可能是腸道內引起了糜爛、潰瘍，甚至癌變。

3，便血

排便時，呈鮮紅色或暗紅色，可能是直腸病變或痔瘡引起的；

若出血量較多，會呈棕紅色、果醬樣等，可能是右半結腸發生了癌變。

4，貧血

長期的慢性失血，超過機體造血的代償功能時，會出現貧血表現，別忽視。

保護好腸道，預防癌變，做好四個字：

一：吃

俗話說「病從口入」，飲食上，吃得不對，很容易引起胃腸不適，若長期食用一些不太健康的食物，可能會誘發癌變。

平時飲食上，2樣食物最好少吃，解解饞就好，別多吃！

1，油炸食物

油炸食物經高溫油炸後，會使蛋白質等成分發生變性，產生雜環芳烴類等致癌物，經常食用，會使腸道蠕動減慢，還會增加腸道癌變的風險。

2，燒烤食物

新鮮的肉類在炭烤過程中，會產生致癌物苯並芘，若經常吃燒烤，會增加腸道癌變的可能。

二：喝

水，是人體重要的排毒劑，平時多喝水，養成主動喝水的習慣，能補充身體水分，促進和改善糞便排出，減少腸道內糞便滯留，從而保護腸道內黏膜。

早上起床後，刷完牙，大口喝掉一杯溫水，一能刺激腸壁，促進腸道蠕動，二能起到沖刷作用，可促進糞便排出。

此外，白天喝水要足夠，最好每天飲水量至少為1700毫升，才能滿足人體需求。

三：補

膳食纖維是人體唯一不能被吸收的營養素，但對腸道健康起著非常重要的作用。

膳食纖維分為可溶性和不可溶性膳食纖維，其主要作用，就是促進腸道蠕動，利於糞便排出。

補充膳食纖維，平時可多吃些新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、火龍果、香蕉等。

建議，每人每天膳食纖維攝入量在25克以上，才能滿足人體營養需要。

補充膳食纖維，還可用黃蘭菊根茶 泡水喝，補充水分，還可滿足人體膳食纖維的補充。

黃蘭菊根，原產自歐洲，是一種葯食兩用的植物，泡水喝利於改善腸道內環境。

現代研究證實，黃蘭菊根部含有一種可溶性膳食纖維——菊粉，有調節腸道菌群環境，改善腸炎的作用。

研究還表明，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。

同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘，從而對預防腸道癌變有很好的作用。

四：動

適量運動，避免久坐不動，可促進腹部內器官的功能提高，如腸道，利於促進體內毒素排出，減少有害物質的積累。

平時運動，可選擇一些有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，每周運動3到5次，每次至少30分鐘。

運動，一定要堅持，才能達到很好的養生功效。

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