自家孩子有點駝背？危害這麼大，家長如何幫娃正確糾正？
孩子駝背，想必是很多家長都十分揪心的問題，駝背不僅容易影響孩子的形態和身高，並且還可能存在一些隱性疾病，嚴重的，甚至還會給孩子造成一生不可逆的傷害，所以當發現孩子駝背時，家長們一定要及時糾正。
但實際上，很多家長面對孩子駝背問題束手無策，所以今天小編就來跟各位家長講講孩子駝背的那些事。一般孩子駝背始發於孩童時期，由於生活中諸多的不良習慣、以及身體營養不良等因素，很容易造成駝背現象。
那麼家長應該如何正確有效糾正孩子駝背現象呢？其實對於孩子駝背現象，家長們首先要知道造成駝背的原因，然後才能結合原因採取正確的糾正方法，並進行適當預防，那麼接下來，我們就來看看具體是怎麼做的吧。
孩子駝背的影響
首先我們來看看孩子駝背的危害有哪些。不少家長可能認為，孩子駝背最多也只是影響個人形象，不好看而已，影響不大。然而真相併不這麼簡單，駝背還容易影響孩子智商、呼吸臟器發育等等，所以家長一定要重視。
1）影響形態
在健美觀念日益深入人心的今天，健美強壯的體格越來越受到重視，畢竟它會影響到個人今後的方方面面，包括社交、工作等等。
而駝背會嚴重影響孩子的形態美，含胸駝背不僅會使孩子看起來比同齡人矮一大截，而且總容易給人一種未老先衰的感覺，久而久之，孩子還可能因為駝背變得自卑，沒自信等。
2）影響智商
很多家長可能認為，孩子駝背只是影響了其骨骼和形體的發育，但實際上，嚴重的駝背還會影響孩子的智商發育。原因是因為駝背會擠壓到孩子大腦與脊髓相關的腦神經，從而導致孩子記憶力下降、反應遲鈍、智商偏低。
3）影響呼吸系統
含胸駝背還容易引發呼吸系統疾病，這主要是因為孩子駝背畸形會常合併胸廓，導致膈肌活動受限、內臟受壓、胸腹相貼等等，從而影響孩子呼吸系統，嚴重時還可能造成全身性的不良反應，給孩子帶來身體上的不適。
4）增加組織損傷
另外，孩子駝背還容易增加身體組織的損傷發生率，駝背會導致身體重心位於下肢前方，而重心不穩很容易導致摔倒，因此常常引起各種組織損傷，尤其是嚴重的駝背還會引起椎管變窄，可能會引起很難治療的合併截癱。
駝背的常見原因
了解了孩子駝背的危害之後，下面我們再來具體了解下造成孩子駝背的原因有哪些，只有找到了孩子駝背的真正原因之後，家長才能結合原因採取合理的糾正措施，那麼引起孩子駝背的原因有哪些呢？我們接著往下看。
1）長期坐姿不良
長期性坐姿不良可以說是導致孩子駝背的主要原因之一，特別是對於已經入學的孩子來說，每天坐在座位上的時間多了起來。而很多小朋友的護脊意識比較差，總是以自己感到舒適的坐姿去坐，久而久之，就容易導致駝背。
比如孩子經常弓背寫作業，不僅會導致脊椎遭受到額外的壓力，致使肩椎往前傾，形成早期駝背現象，而且還容易導致孩子罹患近視，非常影響個人形象，如果這時家長不及時幫孩子糾正，那孩子駝背幾乎就已經定格了。
2）脊椎負擔太大
導致孩子駝背的另一個主要原因就是脊椎負擔過大，走在大街上，大家都能看到，現在的學生每天上下學都背著重重的書包。而小朋友的脊椎發育不成熟，書包太重會給脊椎帶來負擔，導致脊椎被壓彎，慢慢就形成了駝背。
所以家長一定要懂得幫助孩子脊椎減負，平常可以讓孩子將一些不必要的書籍放在學校，這樣可以有效減輕書包重量。此外，家長還需要給孩子準備一個輕便的書包，畢竟孩子書本就已經夠重了，所以書包一定要輕便。
另外，小孩子脊椎發育不完全，現在市面上有些專門為兒童設計的護脊書包，這種書包不僅重量輕便，而且還能符合人體工學原理，能夠有效保護孩子脊椎，減少孩子駝背，脊椎側彎等現象，建議家長可以優先考慮哦。
3）患有脊椎疾病
孩子如果患有脊椎疾病也容易導致駝背，比如很多患有脊椎病的孩子就常常伴有駝背的現象，非常影響整體形象。患有脊椎病的孩子會因為脊椎疼痛而採用弓背的姿勢，久而久之，孩子就容易因為習慣性弓背而形成駝背。
4）缺乏維生素D
還有一個導致孩子駝背的原因就是孩子缺乏維生素D，首先我們要知道，維生素D是一種可以促進機體鈣質吸收、幫助孩子骨骼生長發育的營養物質。
所以如果孩子體內缺乏維生素D，就容易引起孩子全身性的鈣、磷代謝失衡，從而影響鈣質吸收。嚴重的甚至導致孩子罹患佝僂病，形成嚴重的駝背現象，同時還容易影響孩子神經、肌肉、免疫等系統功能的發育。
糾正駝背的方法
正所謂對症下藥，找到孩子駝背的原因之後，那麼實際糾正起來就簡單多了。針對孩子的駝背現象，家長應該及時幫助孩子端正姿勢，然後再結合一些科學的動作療法以及專業糾正產品，下面我們就來看看具體是怎麼做的吧。
1）端正姿勢
孩子長期性的不良姿勢是形成駝背的主要「兇手」，所以在糾正孩子駝背的過程中，第一步就是要督促孩子養成正確的坐姿和走姿，這一點家長們一定要格外重視。
①養成良好坐姿
隨著孩子的學業加重，很多孩子幾乎每天都要花費一半的時間坐在教室里，所以幫助孩子養成良好的坐姿非常重要。家長平常對於孩子彎腰弓背、趴桌子等不良坐姿一定要馬上嚴厲制止，讓孩子明白不良坐姿的危害。
同時家長還要積極聯繫學校，保證孩子的課桌高低適宜，如果孩子桌凳太高或太低都會使其感到不舒服，從而直接導致孩子坐姿不端正。
孩子在家裡寫作的時候，盡量不要讓他隨便坐在茶几或飯桌上，最好要給他配置一台合適的書桌。現在市面上就有些兒童書桌不僅材質優良，而且高低可智能調節，能有效預防孩子駝背、近視，建議家長可以考慮考慮哦。
②培養正確走姿
對於孩子駝背現象，家長平常還要幫助他培養正確的走姿。在走路的時候，要督促孩子挺胸抬頭，腰背挺直，這樣不僅能有效改善孩子駝背現象，而且還能在無形中培養他的自信心。
另外，家長一定要制止孩子邊走邊玩手機的行為，這種走姿不僅容易導致孩子頸椎彎曲，增加駝背的發生率，而且還存在諸多安全隱患，這一點家長們一定要注意。
2）動作療法
除了及時端正孩子姿勢之外，對於孩子駝背問題，家長們還要採取一些科學的動作療法來積極糾正。例如背手挺胸、手撫牆壓胸等動作，均能有效改善孩子駝背現象，那麼下面我們就來看看具體應該怎麼做吧？
①背手挺胸
讓孩子保持兩腿開立，兩手繞道體後做十指交叉握緊的動作，然後幫助孩子兩肩胛骨後鎖，接著讓孩子雙手臂上舉至最高處，這時一定要讓孩子挺胸立腰，然後還原、重複這個動作，以2拍1動的頻率，做16次即可。
這個動作可以幫助孩子肩胛骨以及脊椎得到很好的伸展，從而有效改善駝背現象。
②手扶牆壓胸
讓孩子離牆面一步距離，兩手臂上舉，呈扶牆姿勢，然後上體盡量向前傾，保持挺胸、凹腰姿勢，保持4拍在還原，重複這個動作，每天做10-15次就行了。
長期性練習這個動作，，可以使孩子彎曲的脊椎得到很好的復原，從而幫助孩子形成挺胸拔背的姿勢。
3）藉助專業矯姿產品
另外，現在市面上還有一些專門針對青少年駝背問題而研發的矯姿產品，例如背背佳、矯姿座等等。好的矯姿產品能夠有效幫助孩子糾正駝背、脊椎彎曲等現象，所以家長們也是可以考慮使用的哦。
但是家長們要注意的是，現目前市面上這類產品的矯正效果並不是非常理想，且產品價格較貴，所以大家在選擇時，一定要選擇一款靠譜的、口碑好的產品，以保證有實際矯正效果。
如何預防孩子駝背
駝背會給孩子帶來諸多影響，但實際上，很多孩子並不是一出生就駝背的，所以對於孩子駝背現象，家長平常還可以採取一定措施來進行預防的，比如督促孩子合理補鈣、積極運動等等，這些方法均能有效預防孩子駝背哦。
1）合理補鈣，多曬太陽
雖然駝背跟缺鈣沒有直接關聯，但是家長還是可以通過合理補鈣，來降低駝背幾率的。特別是小朋友骨骼正處於生長發育階段，合理補鈣不僅能幫助孩子骨骼正確生長，減少佝僂病、駝背的發生率。而且還能促進孩子身高發育。
所以家長平常一定要幫助孩子合理補鈣，一方面可以從飲食上，多進食一些含鈣量高的食物，另一方面還可以督促孩子多曬太陽，促進天然鈣的吸收，這兩者都可以幫助孩子對鈣質的吸收哦。
但也不能一味的只給孩子補鈣，孩子體內鈣質過多，很容易造成鈣浪費。所以在給孩子補鈣的同時，最好還要配合一些維生素D，比如維生素片，維生素軟糖等等，以保證鈣磷值平衡，使鈣質吸收率達到最佳狀態。
2）多做運動，伸展脊椎
家長平常還要督促孩子積極運動，伸展脊椎，這樣也是可以有效降低駝背幾率的。例如蛙泳、引體向上就是非常不錯的運動。這兩種運動都可以對脊柱起到良好的拉伸作用，從而使脊椎處於受力最小的狀態，以此減少駝背現象。
3）睡硬板床，避免軟墊
另外，孩子睡覺的床一定不要太軟，這是因為小孩子脊椎發育不完全，過軟的床容易導致孩子腰椎受力不均勻，從而影響脊椎正常生長，慢慢的就容易形成駝背。
所以平常家長盡量要讓孩子睡一些硬板床，這樣可以保證腰椎受力均勻，從而降低駝背發生率，如果太硬的話，再上面鋪個薄的軟的墊子就行了。
4）定期檢查，及時治療
對於孩子駝背現象，最直接有效的預防方法那就是定期檢查、及時發現及時治療。除了以上3種預防方法之外，家長還要定期帶孩子去專業結構做脊椎檢查，如果發現孩子有駝背問題，應當立即採取糾正措施，不可拖延。
對於孩子駝背問題，各位家長是不是都已經知道怎麼糾正了呢？其實對於孩子駝背現象，家長們只要找到原因，然後再採取科學的措施進行糾正和預防，相信孩子就能慢慢挺胸自信起來了哦。
