不想血管越來越堵，記得多吃3種食物，清血管降血脂，遠離腦血栓

血管堵百病生，很多疾病的發生都與血管的好壞有著密切的關係，心腦血管疾病的高發，為人們養護血管敲響了警鐘，作為人體的生命線，血管發揮著不可替代的作用。

隨著生活水平的提高，以及人們飲食方式的變化，患上高血脂的人群也越來越多，這無疑加重了血管的負擔，長期血管毒素排不出去，脂質物質大量沉積，冠狀動脈隨時遭遇危險，心梗風險大幅度提高，所以穩定血脂，對於延年益壽非常重要。

血脂高血管堵，不想血管越來越堵，記得多吃3種食物，清血管降血脂，遠離腦血栓

1、月見草油酸

月見草油酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，降血脂，降膽固醇，還容易被人體吸收。

月見草油酸可以快速去除血液垃圾，雙重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，雙向調節免疫力，降低膽固醇。

月見草油酸活性高，密度純，植物複合營養全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增進血液迴圈，減少脂肪在血管內壁的滯留，消散硬化斑，防止血管內膜損傷，預防動脈粥樣硬化。

2、黃豆

黃豆蛋白能有效降低血液中多餘膽固醇，抗氧化，保護學滾啊，預防動脈硬化，其成分卵磷脂可以加速脂肪和膽固醇的分解，化解體內脂質蓄積形成的硬化斑塊。

3、玉米

玉米含有大量的維生素E,可以降低血清膽固醇，防止動脈硬化，其富含的纖維素可以刺激腸胃，消除腸道內的膽固醇。

食物是我們賴以生存的能量來源，每一種食物都有它的功效，對於高血脂來說，吃對食物，吃對食量，就是穩定血脂的好辦法，希望血脂高的人都注意。

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