4招擺脫慢性疼痛

在65 歲以上人群中，80%的人起碼患有一種慢性疼痛，至少50%的人被兩種及以上慢性疼痛困擾。遷延不愈的疼痛不僅是原有疾病的信號，也是誘發新疾病和意外情況的罪魁禍首。

慢性疼痛可通過以下4 種途徑解決：

積極查找原因

疼痛是一種信號，絕不能忽視。在排除臟器的器質性病變前，盲目、大量服用鎮痛藥物是不正確的。排除器質性問題後，需去疼痛科就診。

精準、微創治療

精準、微創是疼痛科治療的核心理念，也是特別適合老人的方法。找到病因，進行針對性微創治療，可有效幫助老人提高生活質量。

改善生活習慣

常見的疼痛往往是不良生活習慣造成的。在疼痛微創治療的同時需改善生活習慣，並配合各種運動和肌肉拉伸，這樣才能有效、持久解決慢性疼痛問題。

保持樂觀心態

長期的疼痛可能導致情緒不良、睡眠障礙，從而進入惡性循環，使疼痛性質更複雜，治療更困難。打破惡性循環，一方面靠醫生治療，另一方面也要老人積極配合。良好的心態能使藥效更佳，悲觀、低落的情緒是藥物的拮抗劑，會使治療大打折扣。

在此提醒老年朋友，當遇到疼痛問題時，別忘了前往醫院疼痛科，及時向專家進行諮詢與求助。疼痛科為老年疼痛人群在藥物治療與手術治療之間又增加了一項新的選擇，為提高其晚年生活質量保駕護航。

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