舌尖疼有心火，舌邊疼有肝火，舌中疼有胃火

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本文理論依據：《中醫心病診治學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

這篇文首，我們來談談炎炎夏日中，很多人都可能出現的癥狀，這就是舌頭疼。

舌頭疼，很多人會第一時間想到上火了。沒錯。我們身體的多條經脈都走舌。一身之火，都可能現於舌。但問題是，我們到底哪裡上火了呢？這個問題不搞清楚，似乎就難以進行調整。

其實，我們普通人完全可以通舌頭疼痛的不同位置，來進行簡單的辨別。一般來說，下面這三條經驗，是比較值得借鑒的。

第一個，舌尖疼痛，警惕心火。

夏日通於心。心為陽臟。夏天天氣一熱，人的心火就容易燒起來。這個時候，常常體現為舌尖疼痛。這種疼痛，常常表現為灼痛，同時心煩不寐，面紅，口渴，舌苔發黃，這個情況，多數就考慮是心火燒起來了。

遇到這樣的人，醫家往往會藥用木通、生地黃、生甘草梢、竹葉來調治。我們普通人，完全可以弄一點竹葉來泡水代茶飲，起到清降心火的目的，每次用6到9克。更重要的是，這種現象提示我們，近期可能背負太大的心理壓力了，搞得自己心神不安，過分緊張和擔憂。這種情況，我們要注意自我調節了，讓自己放鬆下來。

第二個，舌邊疼痛，警惕肝火。

舌的兩側疼痛，多考慮肝火上炎所致。這個時候的人，往往有其他表現，比如說頭痛眩暈、耳鳴耳聾、口苦、性情急躁易怒、舌質紅而舌苔黃。這個現象在一些身負較大壓力的中年人身上較為常見。

遇到這樣的人，醫家往往藥用龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、木通、車前子、當歸、柴胡、生地、甘草等等。我們普通人，可以做一點梔子仁粥來調治肝火。方法就是準備梔子仁細末4克，粳米50克，加水400毫升，煮成稀粥，等粥快成熟的時候，加入梔子仁末，稍煮一下即可。每日早晚各一次，溫熱服用。2到3天為一個療程。這是《養生食鑒》裡面的方子。

第三個，舌中疼痛，警惕胃火。

還有的人，舌尖不疼，舌兩側不疼，專門是舌中央的位置疼。這個時候要考慮是不是胃火太大了。患者的主要表現，就是在舌痛的同時，胃脘灼痛，胃內嘈雜不安，泛酸，口渴，想喝涼水，大便結秘，舌紅苔黃厚。有一些老胃病的患者，可能有這樣的體驗。

遇到這樣的人，醫家往往藥用當歸、黃連、生地、丹皮、升麻來調治。咱們自己，要適當給自己清胃熱、養胃陰。蒲公英煮粥就是不錯的選擇。準備新鮮蒲公英30克，洗凈切細，然後煎取濃汁，去渣，留葯汁大約200毫升。粳米50克，冰糖適量，再加入400毫升水，煮成稀粥服用。每日2次，溫熱服用，3到5天為一個療程。蒲公英能清胃火。服用後如果感覺大便稀溏了，就不要用了。

當然，除了上述這些情況，還有一種，乃是素體陰虛火旺導致的疼痛。這種疼痛啊，說不出來是哪裡疼，感覺整個舌頭都不舒服。它的特點是舌質光紅，有裂紋，舌體比較乾燥，少有津液，看上去沒有舌苔。整個人還容易盜汗、焦躁、失眠，手腳心發熱。整個狀態，就是腎陰不足，虛熱內擾所致了。

遇到這樣的患者，醫家往往藥用黃柏、知母、熟地、龜版之屬。我們自我調節，則要適當滋補腎陰。怎麼辦？只需要晚上的時候，一邊搓腳心，一邊讓舌頭在口腔里轉動，把分泌出來的唾液咽下去。此法是調補腎陰的有效方法。當然，生活習慣的改善也必不可少。

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