如何調整自己在生活中的情緒

震乾/文（原創）

在生活中，我們都會遇到煩惱，因為煩惱有時候情緒總是會有起伏。有些人找朋友聊聊天，這個煩惱就沒有了；而有些人出去跑二圈步，這個煩惱也沒有了；有些人則是喜歡靜靜地坐上一會，煩惱也可以沒有了。所以，調整好這個情緒關鍵是要找到正確的方法、正式的方式，因為這是一個正確的釋放的途徑。那麼，如何才能在生活中正確調整好自己的情緒呢？

今天，我們從這個五行的特點、從時間的類象的角度來分析一二。

比如，平時性格上偏文靜的、斯文有禮、脾氣好、包容性強的，這一類型的人，其實出生的時間裡面，往往是屬於印星為用的，何謂印星為用？那就是這個印對自己是有諸多好處的。因此，這一類型的人，平時調整自己情緒最好的方式是：多看書、多和父母聊天、多在家裡、多通過練書法、寫字、收拾家居等等的途徑來調整情緒，而往往效果最好。因為這些都是印星所代表的類象，印星為用的人，只要不開心或煩惱多，多看看書、多和父母聊天、多練練字、多呆在家裡休息，是最能調節自己的情緒的。

比如，平時性格急躁、衝動、粗心、直率、膽子大，敢於冒險的，而這一類型的人，其出生的時間裡面，往往是官殺為用的，這一類型的人，調節自己情緒最好的方式，往往是運動，就是要動起來，比如跑步啦、游泳啦、健身啦、打球啦、登山啦、一些攀爬類的運動等等，因為對於這一些人來說，只有官殺類的方式才能把內心的很多東西釋放出來、才能讓這些積聚在內心的煩惱、不開心一一消失。

比如，平時性格上好說話、好表達、感性、細膩、有品味、性格上變來變去、好自由的，這一類的人，在八字裡面往往是食傷為用，或食傷重的，這一類型的人，調整情緒最好的方法是：唱歌、喝茶、跳舞、畫畫、創作、旅遊、美食、看電影等等，這些方法是最合適的，因為這些方法都是屬於食傷的範圍，能讓自己內心那一種食傷的力量得到一定程度的發揮，是最好有效的調節情緒的方法。

比如，平時性格上比較堅持自己的觀點、看法，做事很有恆心、執著、不輕易放棄的，這一類型的人，在八字裡面往往是比劫的類型或性格，最好的調節方式就是：例如多找朋友一起聊天、凡事多找朋友商量事情，或是經常和朋友一起喝茶、談天說地、和朋友一起出外旅遊等等，多找身邊的兄弟姐妹一起吃飯、多找同事一起溝通等等，不太適合一個人靜靜地想事情，這樣越想會越煩惱。所以，最好的調節方式就是找朋友一起溝通、互動、表達。

比如，平時性格上做事最喜歡有自己的計劃、目標，為人大方的、慷慨的、數字意識強的，投資意識強的，並且，對物質有較高要求的，這一類型的人在生活中調整情張最有效的方式是：例如不斷地參加一些學習、去商場購物、或是研究一些自己喜歡的東西、物品、藝術品、甚至是請人吃飯、買家人添置一些物品、衣服等等，這些方式最能調節自己的情緒。

所以，面對煩惱最好的方法不是逃避，不是熟視無睹，而是始終能夠用最正確的方式去面對它，正視它的存在，久而久之，煩惱便會成為快樂的源泉。

今日隨筆讀書，不一定非要在學校裡面，只要你有不斷學習的決心、不斷積極向上的態度，生活哪裡不能學習讀書呢？人生處處都是學校，哪裡都有讀書奮發向上的機會。

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