刷牙前牙膏要不要沾下水？牙醫：一旦做錯了，可能滿口大黃牙！

每天早晚刷牙時，小編都會糾結一個問題，擠上牙膏後要不要沾點水再刷？嘗試過不沾水直接刷的，感覺乾乾的很不舒服；沾水吧，聽人說沾了水就等於白刷！後來乾脆刷牙之前牙膏不沾水，自己嘴裡喝口水漱下口再刷，感覺是個不錯的辦法！但是，對於刷牙之前牙膏要不要沾水這個問題，我們還是得弄清楚！

刷牙前要不要蘸水，取決於牙膏本身

一般牙膏，蘸水：對於大部分的牙膏來說，是非常適合沾水的，有水的參與，牙膏里的表面活性劑和起泡劑才能更好的溶解、發泡，泡沫就將更加豐富，非常有助於牙齒的清潔。

特殊成分牙膏，不蘸水：如果你使用的是一些添加特殊成分的牙膏，牙膏不再僅有清潔牙齒的功效，諸如，幫助脫敏、美白之類的，就不要沾水了。原因很簡單，像脫敏類的牙膏，裡面的一些成分如果遇到水可能會失效。而美白類牙膏，由於沾水會減少其與牙齒的摩擦，通常是摩擦越充分刷牙才能越乾淨。而若是牙膏沾水可能會減少摩擦，影響美白的效果。

最後，小編還要再啰嗦一句，就是刷牙的時候還要注意時間不過能過短，盡量是讓刷牙的時間超過2分鐘，效果更佳。

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