想癌細胞都不敢來找你，飲食中還是不能少了它們，記得要多吃啊

癌症一種非常可怕的疾病，它的發生是一個複雜的過程，癌症發生與不僅與先天基因有關，膳食結構不合理、不良的生活習慣是導致癌症發病的主要原因。在日常生活，如果能多吃些能殺死癌細胞的食物，是能夠減少癌症發生的幾率的。

食物一：青椒

我人個現在到是挺喜歡吃的，清炒青椒到是挺不錯的，還有就是青椒有著獨特的味道，有刺激唾液分泌的作用，所含的辣椒素還可以增進食慾，幫助消化，防止便秘，這個成分還是一種抗氧化的物質，還可以阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，還可以降低癌症細胞的發生率。

食物二：豆腐渣

除了豆腐可以多吃著點，這豆腐渣到是也可以多吃著點，而且豆腐渣中含有大量食物纖維，常吃豆腐渣能增加糞便體積，使糞便鬆軟促進腸蠕動，有利於排便，可防治便秘痔瘡和腸癌。豆腐渣中含有較多的抗癌物質，經常食用能大大降低乳腺癌胰腺癌及結腸癌的發病率。

食物三：荸薺

我不知道大家有沒有吃過，不過多多少少可以吃著點，因為這荸薺挺有營養的，含有粗蛋白、澱粉，能夠很好的促進大腸的蠕動，加速排除腸胃內的廢物。馬蹄具有很好的抗癌的作用，能夠抑制癌細胞的生長和分裂，堪稱癌細胞的「剋星」。

食物四：開心果

這種堅果可是大家都比較喜歡吃的，還當成了一種很好的零食呢，常吃對身體也是蠻好的，其中開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次於紅酒，能抗癌與預防心血管疾病。

大家一定要多做運動，運動的過程中注意保護自己，避免受傷。注意休息，必須擁有一個健康的好身體，畢竟身體是革命的本錢，沒有一個好的身體什麼都做不了。

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