這碗面什麼維生素都不缺，一定要做給寶寶吃哦~

適合9+寶寶的五彩鮮蔬面

今天我們來分享適合9+寶寶的

五彩鮮蔬面

五彩鮮蔬面所用到的食材：

胡蘿蔔15克

捲心菜10克

雞蛋

寶寶碎面

蝦皮粉

胡蘿蔔富含維生素A

有保護眼睛、抵抗傳染病的功能

並且增加寶寶的抵抗力

捲心菜中維生素C和鈣含量高

還含有較多的微量元素鉬和錳

是製造酶、激素等活性物質的原料

能促進人體物質代謝

有利於寶寶的生長發育

另外捲心菜還含有維生素U

可抗潰瘍因子

最重要的是其所含的異硫氰酸鹽

可降低致癌物的毒性

步驟1:

胡蘿蔔切碎釘

捲心菜焯水切碎釘

取蛋黃

步驟2：

鍋內刷油

胡蘿蔔丁倒入鍋內翻炒

再加入捲心菜翻炒均勻

步驟3：

倒入適量清水煮開

下入寶寶麵條

步驟4：

煮開後淋入雞蛋液

加入蝦皮粉即可

今天我們分享的五彩鮮蔬面

就完成啦

捲心菜的營養價值非常高

並且做法簡單

不考驗廚藝

寶媽們可以常常做給寶寶吃喲~

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