這種水果正上市,低血糖和幼兒應杜絕,貪吃會有致命風險!
驕陽似火的夏季似乎最讓人難熬,特別是頂著烈日上班時更是像身處煉丹爐之中。所以很多人一到了夏天就離不開新鮮水果和冷飲,尤其是各種小水果,不僅美味、大部分還存在豐富的維生素,對身體好處頗多。
錦江錦溪煙水綠,新雨山頭荔枝熟。
眼下正是荔枝大量上市的季節,新鮮的荔枝果實晶瑩剔透就如同珍珠一般討喜,同時口感也是一年中最好的時期。
所以荔枝一經上市就受到了人們的歡迎,特別是有部分人覺得荔枝口感綿軟,老少皆宜,難道真是如此嗎?
荔枝和酒駕的關係:
不管什麼食物,適量吃都不會引起太多危害,但是對於荔枝而言更應該引起我們的注意。
說到謹慎食用荔枝,應該不少人第一反應會想到「酒駕」,確實如此,我們食用荔枝後,口腔回答對荔枝進行分解,從而分解出酒精,其實不僅荔枝有這效果,榴槤等高糖水果也會出現這種情況。
「荔枝病」更需要我們注意:
除此之外,荔枝還會引起「荔枝病」,相信很多人沒有聽說過這個疾病詞,但是它確確實實是存在的。
這就是因大量食用荔枝後會導致一系列不適癥狀,固被稱之為「荔枝病」。
患者的癥狀通常都是頭暈、面色蒼白、心慌、口渴等等,而且還會有飢餓感,在嚴重情況下甚至會突然昏迷。
這是由於攝入過量新鮮荔枝,導致體內胰島素分泌過多而引發的低血糖反應。
可能看到這裡大家會非常迷惑,明明荔枝是非常甜的水果,為何還會引發低血糖呢?
其實這和荔枝中含有的豐富果糖有關係,這些果糖必須經過肝臟才能轉化成葡萄糖最後被人體所吸收。
如果在短時間內就吃下大量的荔枝,這些果糖就會在血管內聚集、從而導致肝臟轉化酶出現供不應求的情況。
同時果糖對人體胰島素分泌進行刺激,導致血液內的葡萄糖供給減少。而且短期內攝入大量荔枝容易讓機體產生飽腹感,對其他食物的攝入從而減少。
這進一步減少了體內葡萄糖的供給,最終導致低血糖情況出現,甚至引發低血糖腦病。
根據普遍老人的身體狀況,不宜過量食用荔枝:
老年人本身新陳代謝和胰島素供給普遍不如成年人,如果這時再攝入過多荔枝,無疑是加重了肝臟和胰島素分泌的負擔,更容易引發身體的不適。
而且患有糖尿病的老人過多吃荔枝,同樣會導致血糖的不穩定,進一步威脅到身體的健康。
根據兒童器官發育狀況,不宜過量食用荔枝:
兒童之所以不能大量吃荔枝,是因為兒童本身肝糖的原儲備量就不足,在大量食用荔枝之後,其他食物的攝入就會絕對性的減少,更容易引發低血糖問題出現。
而且兒童大量吃荔枝還會增加腸胃的負擔,甚至會引發腹瀉。
所以,建議兒童不要過量食用荔枝。
當然,這裡特別提醒家中有寶寶的父母,孩子小於3歲,由於食道發育異於成人,為了避免出現荔枝核卡在食道,不要給3歲以下幼兒吃荔枝。
荔枝雖然美味,但任何人也不能大量食用,無論是食物還是生活中的事情,講究點到為止還是非常有必要的,如果超過了身體能承受的範圍,勢必會引發身體不適。
※4個腎虛誤區,非但補不好,還有可能毀掉一個真正的男兒
※早起這個習慣更傷肝,很多男性都有這個惡習,現在改掉還來得及
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