6種食物，是女人衰老「剋星」，每天吃一些，肌膚光滑顯年輕

每個人都希望擁有不老的容顏，都希望青春永駐，尤其是女人，女人35歲以後慢慢的開始衰老，女性面對衰老是非常頭痛的事情，會尋求各種各樣的預防衰老的方法。其實，女人想要預防衰老，還可以通過日常的一些食物。

這幾種食物, 是女人衰老「剋星」, 每天吃一些, 肌膚光滑顯年輕

皂角米

因為皂角米中的植物膠質是一種比較寶貴的營養成分，為人體補充所需的膠原蛋白，可能讓肌膚狀態看起來更好，延緩衰老。且皂角米還可能幫助養護腸胃，幫助緩解面部的粉刺、痤瘡。

桑葚

具有很好的養肝的作用，還可以有效的幫助身體清除身體里的垃圾，潤腸通便，改善便秘。此外，桑葚還含有豐富的花青素和維生素，多吃對皮膚有大的好處。

葡萄乾中含有大量的微量元素，多吃葡萄乾，不但能幫助我們起到補充微量元素美白抗衰老的作用，還能起到緩解衰老的效果，更加有利於我們的身體健康。

冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

桂圓乾含有豐富的營養物質，女性常用桂圓乾泡水喝的話，能夠促進體內雌激素的分泌，加快體內的新陳代謝，能夠使女性的氣血更充足，起到美容養顏的作用。

銀耳

銀耳中含有豐富的膠原蛋白，能補充皮膚內流失的膠原蛋白，讓肌膚看起來水潤有彈性。另外銀耳含有大量的膳食纖維，這膳食纖維可以促進胃腸蠕動，幫助我們輕鬆排便，排出身體毒素，達到排毒、養顏的功效。

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