白天瘋狂工作，晚上拚命健身的健身女狂人，男友將其捧在手心

對於很多剛剛開始接觸健身的人來說，在剛踏入健身房的時候，一定要找到一個經驗非常豐富的健身教練來指導自己，如果大家跟隨那些常年健身的人盲目訓練的話，就會取得相反的效果。

每個人的體質是不一樣的，訓練的時間是不一樣的，所以也會有著不一樣的訓練方法，如果你一味的盲目跟隨其他人的腳步開始健身的話就會失去自我，你所看到的健身效果也不是很好的。

就是因為這樣，很多人在剛剛進入健身房的時候，都會有許多健身教練幫助他們制定一套屬於自己的訓練方案，隨著我們生活水平的提高越來越多人會走進健身房，通過這樣的方式來改變自己的身材。

說到健身大家對它的印象就是付出很多的努力，而且要堅持很長的時間，其實並不是這樣的，只要你有一個比較科學的健身計劃，那肯定能在很短的時間內獲得一個自己想要的效果，有了健身計劃後一定要堅持下去。

今天我們要說到的是生活在美國的女孩Allison，她就是一個健身的狂熱愛好者，對健身Allison有著執著的追求，自從她五年之前接觸健身，就瘋狂的愛上了這項運動。

一次偶然的機會Allison接觸了健身，起初Allison接觸健身的時候，只想通過健身讓自己的身體變得好一些，在平時工作的時候才能付出更多的精力。

Allison自從接觸健身後整個人都改變了，她的身材變得越來越好，而且Allison還在健身房遇到了自己現在的男朋友，兩個人是因為健身才走到了一起，接觸了三個月後兩個人終於互相表白了。

Allison用長時間的鍛煉讓自己的身體保持在一個比較完美的程度，相信在以後的日子裡，Allison會變的越來越出色，不知道大家在聽完Allison的故事後有沒有健身的衝動呢？如果有的話一定要堅持下去，千萬不要三分鐘熱度。

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