視物模糊，乾澀脹痛，我的眼睛是老花了么？

從埋頭苦讀文件的「上班族」，到遍布大街小巷、辦公室、餐館乃至家中的「手機族」，從晝夜酣戰在電腦前的「遊戲族」，到數十集不間斷的「追劇族」……眼睛，正在承受從未有過的「重壓」。都說，人老眼先老，您是否注意到，隨著年齡的增加，自己的眼皮開始鬆弛，並且迎風流淚、看東西模糊等問題已經不再是偶然現象……

下面這些壞習慣，您究竟「中槍」幾個?

老眼昏花可能並不是一時的視疲勞那麼簡單，它可能是一些眼疾所發出的信號。那麼，視物模糊的您都需要注意哪些問題呢?

01

高頻使用電腦：當下，我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。調查表明，82.4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合征。其表現為眼睛乾澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。

02

超頻次看手機：如今，隨著持有率、使用率以及智能功能開發的前進，超頻次的手機使用正越來越多地「剝奪」著人們的眼球健康。

03

長時間近距離看書寫字：看書寫字，都是近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞，眼肌、眼球等也會發生相應的病理性生理變化。

04

不間斷以看電視為樂：老年人或孩子，因沒有太多娛樂活動，常常「盯」在電視屏幕前。長時間看電視，容易產生疲勞。特別是老年人，本來視力功能就下降，再長久「盯」電視，就會「火上澆油」。

05

用眼習慣不良：不良的用眼衛生習慣，對眼睛的殺傷力是深遠的，包括過度疲勞、臟手擦眼、卧床看書等。

06

飲食習慣不良：良好的飲食習慣是健康身體的保障，也是健康視力的保障。視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的幫助，預防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時，眼睛往往會感到發乾、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。

哪些問題，正在侵害我們的視力健康?

青光眼

頭疼、噁心、嘔吐……這些癥狀對於久坐電腦桌前的您而言或許並不陌生，但您是否會想到，看似普通的嘔吐可能是眼壓過高引起的，並且很可能是青光眼的先兆。

青光眼是一種能引起視神經損害的疾病。患有高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病的老年人是易患青光眼的危險人群，此外，有青光眼家族史的人及眼外傷史的人也應特別警惕青光眼的侵襲。

及早預防

眼壓升高是引起青光眼的主要原因，所以控制眼壓是關鍵。注意不要生氣和著急以及精神受刺激，保持良好的睡眠，避免過勞，不要暴飲暴食，防止便秘，都可以防眼壓升高。老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。

老年性黃斑變性

老年性黃斑變性又叫年齡相關性黃斑變性，簡稱AMD。90%為萎縮型：慢性視力下降，眼底有黑點或出現黑影，視物疲勞，閱讀困難，中晚期嚴重影響視力。10%滲出型：以視物變形，急劇視力下降為特徵。老年性黃斑變性發病原因：長期慢性光損傷，遺傳、代謝、營養等因素，或上述因素單獨或協同作用。

及早預防

戒煙。吸煙者發病年齡比不吸煙者早8-10年。

定期檢查，早期發現，及時治療，保存患者視力。

糖尿病、高血壓、動脈硬化等老年人常見的一些疾病，同樣也可以導致視力下降，出現「老眼昏花」。總之，當您感覺視力突然下降時，最好能到眼科請專業的醫生檢查後，再對症處理。

專家推薦

孫偉 眼科專家

- 專家介紹 -

眼科主任，國醫大師顏正華嫡傳弟子，從事中醫診療工作40餘年。

- 擅長治療 -

擅長治療眼底出血、黃斑病變、青光眼、白內障、視神經萎縮等疾病。

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