娃的「大運動」多久開始合適，不是孩子學得慢，可能是你太心急

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現在教育焦慮非常普遍，每個家長都生怕孩子輸在起跑線上，各種給報早教班和興趣班。其實現在的孩子真的挺累的，家長更累，從孩子出生開始，還談不上教育的時候，他們就開始從身高、體重、孩子掌握的各項技能來進行攀比了。

家長最關心娃的「大運動」技能究竟是啥？

自從當上寶媽後，寶寶之間的暗自較量就從來沒有停止過。隨手打開一個母嬰群，總是有人發問「你家寶寶會爬了嗎？三個半月還爬的不利索是不是發育不好啊？」「我家孩子生下來就硬實，現在剛兩個月頭抬的可好了。」

走在小區里，這種眼見為實的羨慕和擔憂就更加明顯了。一歲左右的娃差不多都會走了，還有的都能小跑了，可是單單就有那樣一個15個月大的男孩兒，還是需要讓奶奶牽著才能顫顫悠悠地走幾步，面對別人「你家孩子怎麼還不會走」的發問，奶奶心裡不啻於被雷擊。

孩子哪怕一點點的成長對家長們而言都是驚喜，但如果這個驚喜來的慢了一些，大人們可能就會無比的心急，比如孩子什麼時候會爬了，什麼時候會走了。相較於孩子的精細化動作，家長對娃的「大運動」技能更為關心。

大運動技能，顧名思義指的是所有大肌肉群的運動，是大幅度的肢體動作，包括翻、爬、走、跑、跳等。寶寶一歲前是大運動技能變化最快的階段，每一項大運動技能的發展都與支配該項動作的神經和肌肉的成熟程度有關。

這涉及到孩子的胳膊、腿、足部肌肉等，包括翻滾、獨坐、爬、站立、走路和跳躍。寶寶的大運動發展其實影響著寶貝的智能發展，經過千萬次的重複動作，可以幫助寶寶發展和鞏固七大感官以及神經肌肉系統的配合和協調。

孩子一歲前，家長這樣幫娃才能「技能滿滿」

其實對於孩子而言，大運動技能的掌握在正常情況下都有一個時間範圍，太早學會也不一定有好處，心急吃不了熱豆腐。與其整日憂心孩子的發育狀況，不如靜下心來多了解些孩子每個月齡的對應情況，做到有的放矢，才能事半功倍。

0-1月齡

寶寶能做什麼：俯趴時短暫抬頭、左右轉頭、雙腿蠕動；仰卧時伸手、蹬腿。

爸爸媽媽能做什麼：

★趴：孩子大運動的基礎技能，是一切運動發展的基礎。月子中的孩子還談不上刻意訓練的必要性，家長可以以「飛機抱」的形式讓寶貝趴會兒，如果他能逐漸抬頭就更好了。有的寶寶還會試著向前蠕動，其實這是新生兒的蠕動反射，它能幫助嬰兒實現自主尋乳，儘快喝上媽媽的奶。

★撫觸：寶貝對於觸覺的感知，早在媽媽的肚子里就開始形成了，撫觸的好處已經被越來越多的人所認識到，它可以幫助寶寶更好地感知出生後新世界的變化。爸爸媽媽可以儘早對寶寶進行身體撫觸，但這和小兒推拿不是一回事，不要混淆。

2-3月齡

寶寶能做什麼：俯趴能抬頭，部分寶寶能把頭和肩膀抬起；豎抱能抬頭，並且可以自如地左右轉頭 。

爸爸媽媽能做什麼：

★趴：多讓寶寶練習俯趴抬頭，鍛煉寶寶的頭頸部肌肉。

★轉頭：在寶寶仰卧時通過玩具、黑白卡等吸引寶寶的注意力，練習左右轉頭。

★撫觸和被動操：撫觸仍要堅持，同時可以從網上或者到專門的婦幼保健機構學習如何給寶寶做被動操，促進寶寶運動發育。

4-5月齡

寶寶能做什麼：俯趴時能抬頭90度；豎抱能保持頭部穩定；拉坐時能坐起，保持頭部直立； 扶站時頭能自由活動，腿能短暫直立。

爸爸媽媽能做什麼：

★趴：在上階段俯趴抬頭的基礎上增加抬胸動作，鍛煉寶寶的頭頸部肌肉。

★翻身：在家長的看護下，讓寶寶反覆練習從仰卧到側卧，以及從側卧到仰卧姿勢。可以在開始以奶瓶或玩具引導寶寶側面躺著玩。

★拉坐：拉著寶寶的手從仰卧位坐起來，注意護住寶寶的頭頸，且時間不要過長。

★撫觸及被動操：堅持進行。

6月齡

寶寶能做什麼： 拉手坐起，頭不前傾；能手抓腳玩；能靠坐及獨坐半分鐘；能翻身180度。

爸爸媽媽能做什麼：

★坐：可以通過給寶寶一個支撐，讓他靠坐著玩耍或吃輔食都可以，支撐位可以是靠墊，也可以是沙發，但要能支撐住寶寶的背部才行。可以嘗試練習獨坐，時間以半分鐘為宜，不要強求。

★翻身：6個月大的孩子應該可以180度翻身了，家長應輔助其練習360度翻身。

★匍匐前進：抵住寶寶腳底，像小戰士那樣，幫助寶寶匍匐前進。

★撫觸及被動操：堅持進行。

7-8月齡

寶寶能做什麼：獨坐穩定，能扶站，連續翻身，匍匐前進。

爸爸媽媽能做什麼：

★坐：寶寶能自如地從爬行的姿勢自行切換到坐姿，且不含胸駝背。

★扶站：提供給寶寶穩定的支撐物練習扶站下蹲。

★連續翻身：引導寶寶連續從仰卧到俯卧，俯卧回到仰卧，反覆進行。

★爬行：在匍匐前進的基礎上，幫助寶寶自己將腹部離開地面前進，逐漸過渡到手膝爬行，可用軟軟的毯子將寶寶的腹部拉起，協助練習。

★撫觸：堅持進行。

★主動操：被動操退出歷史舞台，每天給寶寶做主動操發展身體運動及協調能力。

9-10月齡

寶寶能做什麼：變換體位，手膝爬行，扶推物走，扶站下蹲

爸爸媽媽能做什麼：

★變換體位：到了這個階段，寶寶仰卧、俯趴、坐起、站立、彎腰、下蹲、坐下應實現全方位切換了，父母注意引導。

★爬行：鼓勵寶寶爬行，寶寶能夠手膝爬行非常好，有的寶寶是手腳爬行。

★扶站下蹲：寶寶扶著物體能站起，能下蹲、彎腰撿玩具、坐下。

★扶推物走：孩子能藉助於物體，或者牽著大人的手走路了，家長要多多配合。

★撫觸及主動操：堅持進行。

11-12月齡

寶寶能做什麼：扶推物走，放手站穩，爬上下台階

爸爸媽媽能做什麼：

★扶推物走：提供給寶寶穩定的支撐物，寶寶可以雙手或者單手扶著物體推著玩具車(椅子)走了，有些寶寶可以獨自行走。

★爬行：引導寶寶爬上下台階，有的寶寶也能扶著欄杆上下台階了，要注意安全。

★撫觸及主動操：堅持進行。

大運動發展是循序漸進過程，家長莫心急

以上整個過程可見，寶寶的大運動技能是逐漸發展起來的，上一個階段的練習項目，往往是下一個階段的目標成果，是一個循序漸進的過程。家長不必過於心急，更不要揠苗助長。

要知道，只有達到某種運動的生理成熟度，寶寶才有表現這種能力的願望，爸爸媽媽要做的就是給寶寶創造各種條件。大運動發育是以一段時間為發展的，並不是非常刻意的某個時間點，比如正好到了2個月就一定會抬頭等。

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