總是心悸心慌，心臟沒問題，問題出在哪？身體缺了它得趕緊補
醫生，我總是心悸心慌，心臟檢查沒有問題，是不是檢查出錯了？
總會有一些患者拿著體檢表向醫生提出這樣的疑問，總是心悸心慌，檢查後發現心臟沒有問題，那麼問題可能出現在「鉀」的身上。缺鉀在日常生活中很常見，尤其是老年人更容易出現缺鉀的問題。
鉀元素是人體中不可缺少的重要微量元素之一，是維持生命的必需物質。鉀最重要的作用就是維持心臟的正常功能，它可以通過控制血壓來減輕心臟的負擔，進而減少心臟病的發生。研究表明，多吃含鉀食物能有效預防心臟疾病、中風、動脈粥樣硬化等等。
此外鉀在細胞的新陳代謝中起重要作用；對維持神經、肌肉的正常功能起直接作用；還有助於滲透壓和體內酸鹼平衡；近年來也有許多新研究結果顯示，增加鉀攝入有助於高血壓患者降低血壓。
人體缺鉀後除了會出現心悸、心慌的癥狀以外，還會出現其它的癥狀，嚴重時甚至危及生命。
（1）缺鉀可能會引起心臟病，因為缺鉀會影響心肌功能，導致心律失常、低血壓、脈搏微弱、心力衰竭等，嚴重者出現心跳驟停。尤其是心臟病患者，缺鉀會特別危險；
（2）頭暈眼花、疲倦、嗜睡、意識不清、感覺異常等。嚴重時會引起精神功能障礙，出現抑鬱或時有幻覺；
（3）厭食、嘔吐、噁心、腹脹、腸蠕動緩慢、便秘等問題也可能與身體缺鉀有關；
（4）缺鉀的人常常會出現尿液稀釋、多尿、口渴等問題；
（5）缺鉀會導致呼吸肌無力，造成呼吸困難、憋氣、呼吸微弱，同時會引起肌肉麻木、無力、疼痛等。
出現缺鉀問題，可能是因為攝入了過度的鈉，攝入的鈉越多消耗的鉀越多。此外還有一些原因也會造成缺鉀。
（1）鉀攝入不足。從飲食中獲取量不足，吃的食物裡面含鉀太少。有些老年人食慾減退，少食，都會造成鉀的攝入不足。
（2）消化道吸收鉀的能力降低。患有某些消化道疾病等會影響人體對鉀的消化和吸收。老年人消化吸收功能減弱，也會造成鉀的吸收不足。
（3）機體排鉀量增加等。嘔吐、腹瀉、大量出汗、排尿等都會排出鉀，鉀丟失過多也會低鉀。
（4）內分泌器質性疾病。患者本身患有糖尿病、甲亢或者原發性醛固酮增多症等也會引起低鉀癥狀。
（5）藥物引起低鉀。某些藥物可能會引起低鉀，例如某些治療高血壓、糖尿病的藥物等。
應對缺鉀，我們應該怎麼做？
（1）飲食。人體每天鉀的攝入標準是4700毫克，一般來說，人們從日常飲食中就可獲得足夠量的鉀，最簡單的就是吃含鉀的食物，如香蕉、橘子、蔬菜、番茄等。對於大量飲用咖啡、吸煙、酗酒、愛吃甜食的人群來說，更容易出現缺鉀的問題，可適當多吃富含鉀的食物來補充。
（2）用藥。有些藥物可能會導致低鉀，如果正在服用相關的藥物，可以選擇其他藥物替代。如果不能隨意替換，可以口服補鉀藥物，或者輸液補鉀。
（3）找對原因，針對治療。如果反覆補鉀仍然無效，需要進一步檢查是否是由於其他疾病引起的低鉀血症，找出病因，針對治療。
缺鉀要給予重視，及時補鉀，以免造成嚴重的後果。
