它是「肝臟清潔工」，每天吃一點，逼出多年肝毒，肝病不來擾

肝臟是人體非常重要的器官，不僅能排出體內的毒素，還參與新陳代謝，對人體健康至關重要。在日常生活中，由於熬夜、酗酒、飲食不當等原因，肝臟很容易受損。如果人們沒有改掉這些不良的生活習慣，可能就會加重肝臟的負擔，使肝臟的排毒功能越來越弱，導致肝臟內堆積大量的毒素，從而出現了各種肝臟疾病。養肝護肝最有效的方法就是食療。

它是「肝臟清潔工」，每天吃一點，逼出多年肝毒，肝病不來擾

蘑菇

蘑菇是生活中人們常吃的天然食材，蘑菇中的硒元素含量很高，經常吃一點，可以有效的修復肝細胞，養護肝臟健康，它還有預防肝癌的作用。

蒲公英根蒲公英根殺菌消炎作用很好，它能很好地清除肝臟的毒性。具有保肝、護肝、養肝之功效，它是肝臟的「解毒之王」。在沸水中煮它的根，每天堅持喝一杯，給你的肝臟「大掃除」。

蜂蜜蜂蜜中的各種營養素和微量元素和人體血清濃度比較相近，更容易被人體吸收，不僅能補充人體所需營養，還能為肝臟的代謝活動提供能量，刺激肝組織再生，起到修復受損肝臟的作用。

當歸泡水：經常用當歸來泡水喝可以幫助血管排出毒素和垃圾，而且對於疏通靜脈毛細血管也有不錯的功效，當歸可以滋養人體，可以修復破損的肝細胞，具有護肝的作用。

白蘿蔔

白蘿蔔被稱為是「小人蔘」它自帶解毒功效，是對肝臟極好的一種食物，可有效提高肝功能。另外，白蘿蔔對於酒精中毒有奇效，它可以幫助乙醛分解，是養肝護肝的聖品。

薺菜：薺菜含有B族微生物、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及礦物質。動物實驗標明可縮短凝血時間，具有止血功效，適合於慢性肝病患者!

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