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長期堅持喝紅茶,可能會收穫意想不到的好處哦

面對現在這種快節奏的生活,無論是上班族還是事業單位的從政人員,對於午餐他們常常由於時間關係吃的很少,那麼一頓營養均衡的下午茶不僅能幫他們趕走下午的瞌睡蟲,還有助於恢復體力。

經常喝下午茶,可能會收穫意想不到的好處哦!我們以紅茶為例,來說一說喝下午茶的好處:

平衡飲食習慣

喝下午茶和單純的吃零食是不同的。零食的熱量會儲存到體內,而下午茶同其他正餐一樣,相當一部分熱量用來供肌體消耗。它還可以幫助人們保持精力直到黃昏,進而使得晚餐比較清淡,養成最完美的飲食習慣。

好的下午茶還是女士優美曲線的保證。英國一份營養調查結果顯示,長期享用下午茶的女人更苗條,因為她們保持了少吃多餐的飲食習慣。此外,實驗證明,下午茶還可以增強記憶力和應變力。有喝下午茶習慣的人在記憶力和應變力上,比其他人的平均分值高出15%-20%。

有助預防骨質疏鬆

下午茶中,"茶"對於人體健康的作用也不可忽視。調查顯示有喝下午茶習慣的人在記憶力和應變力上,比其他人的平均分值高出15%-20%。

紅茶品性溫和、香味醇厚,首先有助於強健骨骼。

有效預防流感等疾病

其次,紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等。研究發現,經常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀,沖泡後,70%的鉀可溶於茶水內,可增強心臟血液循環,並能減少鈣在體內的消耗。

每天喝5杯紅茶的人,腦中風的發病危險比不喝紅茶的人低69%。此外,紅茶中的茶黃素在預防皮膚癌方面比綠茶效果更好。最後,紅茶中所含有的鞣酸還具有很強的抗衰老功能哦~

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