長期堅持喝紅茶，可能會收穫意想不到的好處哦

面對現在這種快節奏的生活，無論是上班族還是事業單位的從政人員，對於午餐他們常常由於時間關係吃的很少，那麼一頓營養均衡的下午茶不僅能幫他們趕走下午的瞌睡蟲，還有助於恢復體力。

經常喝下午茶，可能會收穫意想不到的好處哦！我們以紅茶為例，來說一說喝下午茶的好處：

平衡飲食習慣

喝下午茶和單純的吃零食是不同的。零食的熱量會儲存到體內，而下午茶同其他正餐一樣，相當一部分熱量用來供肌體消耗。它還可以幫助人們保持精力直到黃昏，進而使得晚餐比較清淡，養成最完美的飲食習慣。

好的下午茶還是女士優美曲線的保證。英國一份營養調查結果顯示，長期享用下午茶的女人更苗條，因為她們保持了少吃多餐的飲食習慣。此外，實驗證明，下午茶還可以增強記憶力和應變力。有喝下午茶習慣的人在記憶力和應變力上，比其他人的平均分值高出15%-20%。

有助預防骨質疏鬆

下午茶中，"茶"對於人體健康的作用也不可忽視。調查顯示有喝下午茶習慣的人在記憶力和應變力上，比其他人的平均分值高出15%-20%。

紅茶品性溫和、香味醇厚，首先有助於強健骨骼。

有效預防流感等疾病

其次，紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等。研究發現，經常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用；紅茶富含微量元素鉀，沖泡後，70%的鉀可溶於茶水內，可增強心臟血液循環，並能減少鈣在體內的消耗。

每天喝5杯紅茶的人，腦中風的發病危險比不喝紅茶的人低69%。此外，紅茶中的茶黃素在預防皮膚癌方面比綠茶效果更好。最後，紅茶中所含有的鞣酸還具有很強的抗衰老功能哦~

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