夏季常喝薑茶可以祛濕，為啥有的人卻沒有效果呢？

夏季是一個濕氣比較重的季節，如果不注重保護，讓濕氣入侵體內，容易讓人出現各種不舒適的癥狀。這時候，喝點薑茶，是可以有效祛濕的。

不過，我們有的人卻很納悶：為啥我喝薑茶就沒有效果呢？

這主要是因為，濕主要分為寒濕和熱濕兩種，而薑茶的祛濕，主要用於寒濕，對熱濕是不管用的。

一、薑茶的種類

薑茶，有以原料紅茶、生薑、蜂蜜製作好的老薑茶成品，也有自製的紅糖薑茶。還有老百姓在風寒感冒時熬制的生薑蔥根茶。

以上幾種薑茶主要作用都是起到一個溫中散寒，解表止嘔的作用。比如說：

(1)受風寒感冒，肺氣失宣，全身疼痛，流清鼻涕等，喝一碗薑茶，可以起到驅散外邪，溫中散寒的作用。

(2)夏季天氣炎熱，吃冷飲冷食太多，或是貪涼，長時間在空調屋子呆，致使體內寒氣聚集，這時可服用飲用薑茶開祛濕寒。

二、寒濕和熱濕怎麼區分？薑茶的正確飲用方法？

體內濕氣主要是由於長期在潮濕的環境下居住或工作，長期吃肥甘厚膩以及夏季常吃生冷食物而感濕邪入體。

寒濕，即在夏季大量吃生冷食物或是過於貪涼環境而導致損傷脾陽，出現的脘腹脹滿冷痛、食欲不振，嘔吐腹瀉，四肢不溫、下肢水腫等癥狀，這時，可以飲用薑茶來去除體內寒濕。

熱濕，主要是因為長期大量的吸煙、喝酒，食肥甘厚膩之物，熬夜或是長期的滋補不當導致的體內濕熱癥狀，表現為面色油膩，牙齦紅腫，大小便異味，口臭，腳臭、婦女帶下色黃、外陰異味大、體態肥胖、大便發黏等。這時，就不能飲用薑茶來祛濕了，就應該來喝清熱祛濕之物，比如綠豆湯、紅豆薏米粥，茯苓粥、淡竹葉茶等等。

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