三伏天，3種水果要多吃，滋陰養血，潤腸通便，強健體魄！

三伏天，3種水果要多吃，滋陰養血，潤腸通便，強健體魄！

西梅

西梅是人們日常食用的水果之一，能吸收多種天然抗氧化物質，能增強人體的抗氧化能力，可以減少自由基對人類心臟以及肝腎等內部器官的傷害，還能滋養細嫩肌膚防止痘痘和痤瘡生成，經常食用西梅排毒美容的功效特別明顯。西梅的脂肪和膽固醇含量很低，這很適合想要減肥的人食用。常食西梅不僅能補充人體所需的各種維生素、微量元素，還能起到延緩衰老、美容養顏的作用。

羊角蜜

羊角蜜是一種甜瓜，形狀和苦瓜差不多，人們經常食用這種羊角蜜瓜對心臟和肝臟都特別有利，可以起到調節內分泌的加快造血的功效。經常食用對呼吸道的作用也很明顯，可以減少咽喉痛和咳嗽的出現，羊角蜜甜瓜中的鉀還可以減少腎結石問題。所含的可以維持眼睛、皮膚的健康，同時改善夜盲症、皮膚粗糙的狀況。

枇杷

枇杷是屬於非常多見的水果，枇杷是具有較好的止渴效果，含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。能夠有效地補充機體營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。枇杷中所含的維生素c量也是比較高的，能夠為人體補充水分營養元素皮膚會充滿光澤。食用枇杷可以增強人體抗病毒能力，減少被病毒侵擾的可能，還可以給人體補充豐富的營養物質。

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本文由「昕昕向榮」原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

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