胃病反覆折磨人，消化科醫生：多吃3種養胃菜，胃病悄悄走

據健康數據統計，我國的胃病患者佔世界胃病人數的40%，並且年齡愈加趨向年輕，就連十三歲的孩子也有得胃病的，這一驚人數據跟大家平時的生活飲食習慣有著密切關係。

胃不好的人，經常有三餐不規律、休息少、飲食不衛生的習慣。一旦胃痛就非常折磨人，大多數胃病患者都是靠胃藥來度過難關。殊不知，長期吃胃藥，非但不能解決胃病問題，還會刺激到胃部，造成胃病惡化，甚至導致胃癌發生。

消化科醫生：胃病，三分靠治，七分靠養，改變刺激的吃藥方法，用溫和的食療方法去養胃，效果更理想。

多吃3種養胃菜，暖胃又營養，胃病悄悄走

猴頭菇養胃湯

材料：黃花菜、竹蓀各15g，猴頭菇適量，排骨或去皮雞肉

做法：將它們洗凈、泡發，加入水一起煮湯。

功效：暖胃養胃。

清炒捲心菜

做法：把捲心菜洗乾淨，切絲，鍋里放油放菜，就可以開炒了，快速方便。

功效：養胃助消化，幫助修復胃粘膜。

蘿蔔養胃湯

做法：材料洗凈，放進鍋里，加適量水，大火煮開，小火燉1個小時調味即可。

功效：養胃健脾。

在日常養胃中，還要注意的是，有一部分胃病是因為感染幽門螺旋桿菌引起的，這是一種生命力極強的菌，繁殖於胃酸中，腐蝕著脆弱的胃黏膜。

想養胃殺菌，可以吃火麻油，含有不飽和脂肪酸，可以抑制幽門螺旋桿菌的活性，抑制它們的繁殖，從而就能把細菌慢慢消滅掉，修復及保護受損胃粘膜的作用。對經常胃痛、胃炎的患者來說非常管用。

平常做上面那些養胃菜的時候，可以加點進去，可以加強養胃滅菌的功效。平時不經常做飯的話，可以用火麻油跟蜂蜜水攪拌著喝，也能達到養胃殺菌的效果。

胃病患者堅持吃上一段時間，會發現胃痛沒了，胃口越來越好，就算去檢測幽門螺旋桿菌也是成功轉陰的，所以這也是醫生非常推薦的養胃方法。

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