道偉法師 | 用平等心觀照是佛法入心的竅訣

總第 四百壹拾肆 期

現代人學習禪觀，很難抽出大量的時間到道場進行訓練，那麼如何在日常生活中進行禪觀，就格外的重要。

其實，禪觀的實修，沒有想像中那麼的艱難，只要我們還能呼吸，還在生活，就可以隨時隨處自然而然地進行。

而且，只要你能提起禪觀，「心猿意馬」就不會繼續漫無邊際地張狂，心會慢慢服帖，逐漸變得清凈和柔軟。

日常生活里，當念頭去來的時候，貪嗔痴慢疑等任何動機生起的時候，你立即能夠覺察到它，觀察它的來去、生滅、顏色、形狀等等，通過觀察其如實的情況，直到最後消失的那一刻，在消失後的那個最原始、最真實、清凈、光明的狀態，你可以發現煩惱由濃轉淡，心從混濁轉清朗。再通過打坐、行禪等強化觀修用功，漸漸就能增長自己的觀照功夫，獲得如實智慧。從而提高生命品質和效率。

在這裡，有一個修行的訣竅，就是要用客觀的方式覺知念頭；正念地貫穿始終受持它；以平等心去觀照它。在日常生活中，舉手投足，語默動靜中，謹慎地不讓自己落入習氣中，直至徹底凈化，成就無上正等菩提。

文 | 道偉法師

圖 | 玉泉禪寺數據中心

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