它是「天然防晒霜」，夏天常喝有效抵禦陽光照射，防止晒黑晒傷

夏天相信是很多小仙女又愛又恨的季節，「愛」是因為能穿美美的裙子衣服，而「恨」則是因為太陽太大，容易晒黑晒傷。往往出個門都要捂得嚴嚴實實的，什麼防晒霜、隔離霜都要抹的厚厚的。其實抹防晒霜只是治標不治本，只有使皮膚自身形成防護，這樣才能有效防止晒黑晒傷。今天就分享大家一款果汁，它可以說是「天然的防晒霜」，能有效地獄陽光照射，防止晒黑晒傷，它就是牛油果汁。

牛油果是一種營養價值非常高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。尤其是牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵禦陽光照射，防止晒黑晒傷，夏天必備哦。牛油果汁的做法也非常簡單，一星期喝上兩三次，防晒黑晒傷哦，小仙女們可以試一下。它是「天然防晒霜」，夏天常喝有效抵禦陽光照射，防止晒黑晒傷。

【牛油果汁】

食材：牛油果、白糖、水。做法步驟：

第一步：牛油果洗乾淨切成薄片，放到料理杯中，然後加入少許白糖和適量的清水，建議少糖更健康。

第二步：扣上攪拌機，低速打半分鐘就好了，把打好的牛油果汁倒到準備好的杯子里，就可以享用了。

一杯幾分鐘就能搞定的牛油果汁，夏天喝能防止晒黑晒傷，一星期喝上兩次比防晒霜什麼的管用多了，喜歡的朋友們趕緊試試吧。

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