剖腹產媽媽，術後要牢記這4點，會讓你身體恢復更好

小蘭懷孕已經7個多月了，平時她也非常注意自己的飲食和行為舉止，希望胎兒能健健康康，自己也能順利順產。但是前幾天小蘭產檢時，醫生告訴她，胎兒胎位不是很正，如果矯正不過來，可能到時候就要剖腹產了。小蘭一直都比較偏向順產，認為順產幾乎沒傷口，產後身子恢復快，聽到醫生這樣說，她心裡邊也比較難受。其實，對於生產這種事，還是要根據自身情況，選擇分娩方式，大家也不用過於糾結。對於剖腹產的媽媽，產後只要謹記這4點，身體照樣能恢復很快。

做好傷口護理

產後媽媽抗病能力差，身體出汗多，腹部傷口很容易受到細菌感染，影響恢復。而且，媽媽無意間的動作就可能會牽拉到傷口，對它造成二次傷害。想要傷口更快恢復，媽媽一方面要注意自身衛生，另一方面要注意盡量少碰撞傷口。媽媽可以藉助剖腹產專用收腹帶，能更好的固定傷口，避免活動時牽拉到傷口。收腹帶的透氣性要好，穿戴起來舒適，最好是能根據媽媽傷口的位置和恢復程度，自由調節鬆緊。

注意飲食清淡

很多媽媽認為，生完寶寶需要大量補充高營養的食物，這樣才能讓身體恢復的更快。這種觀念是錯誤的，這個時候，媽媽身體各機能還沒有完全恢復，吃過多高能量的食物，只會增加腸胃負擔，引起消化不良、便秘等癥狀，對身體恢復沒好處。所以，建議媽媽產後吃一些清淡、低熱量、低脂肪的食物，千萬不要立刻進補，至少一周之後再階段性進補。

產後避免平卧

選擇剖腹產的媽媽，在分娩過程中需要使用麻藥，產後隨著麻醉效果的逐漸減弱，傷口肯定會出現一定的疼痛感。如果媽媽平卧在床上，子宮收縮帶來的疼痛感會更加敏感，建議產後最好選用側卧的姿勢，盡量讓身體和床呈20-30角，這樣才能有效緩解傷口帶來的疼痛感。媽媽可以把被子或是毛毯墊在背後，避免因身子移動對傷口帶來的牽拉痛。

產後儘早運動

剖腹產的媽媽，產後一定要儘早運動，這對產後排氣和身體恢復都有很大幫助。而且，剖腹產過程中，腹腔打開，外界空氣會進入腹腔，而產後媽媽活動較少，腸胃蠕動減弱，很可能會引發腸脹氣或腸粘連。所以，當身體逐漸恢復知覺後，媽媽就要在床上做一些簡單的肢體動作，比如翻身、坐起、伸腿等。

對於剖腹產的媽媽，產後一定要牢記以上這4點，會讓你身體恢復的更快。不管媽媽選擇順產還是剖腹產，最關鍵的還是要做好產後護理，這樣才不容易染上各種疾病。

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