海米攤雞蛋+煎饅頭片+水果+牛奶，一天的精力來自營養的早餐

大粒海米從冰櫃中拿出 開水泡10分鐘

倒掉水 磕入三個雞蛋 不要加鹽 海米有鹹味

饅頭切片 蛋液中加點食鹽 裹上蛋液下鍋兩面煎至金黃

鍋中油熱 倒入海米+蛋液

用筷子迅速打散 盛出

水果 海米雞蛋 煎饅頭片 牛奶

維生素 蛋白質 碳水化合物 營養均衡

一天的精力來自營養的早餐 讓我們迎來美好的一天吧

小秀私廚 一個分享簡單快樂美食的私廚

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