俗語說：「肉軟不吃涼」，其實下半句才是重點，可惜十人九不知

俗語說：「肉軟不吃涼」，其實下半句才是重點，可惜十人九不知

人的身體機能不一樣，所以對於同一種食物，不同的人消化情況不一樣。另外有的人天生體寒，所以吃不得寒性的食物，有的人天生體熱，吃不了上火的食物，這都是很正常的生理現象。

再者，我們人在不同的年齡段，所能夠接受的食物種類也是不同的，比如在我們還是嬰兒時期，我們只能喝母乳或者牛奶等流食狀的食物，而對於老人家而言，由於牙口不口，比較硬的食物難以嚼動，所以平常的飲食只能將食物煮的軟一點。

在以前關於飲食方面也有相關的俗語，比如「肉軟不吃涼」，這話有兩層意思，第一層意思的肉軟指的是老年人群體。它說的是老年人要少吃甚至不吃寒性的食物，我們知道老年人和小孩子是兩類需要重點關注的弱勢群體，特別是老年人，由於年齡較大的因素，身體的各項機能都在退化，這個時候若是食用寒性的食物，會給身體的消化系統帶來負擔，老年人的脾胃功能比較差，一不小心就容易引起腹瀉。

第二層意思的肉軟指的是虛胖群體，意思是說虛胖的人要少吃寒性食物，當然不是所有的胖子都屬於虛胖，虛胖專門指那種看起來胖，但是身體的肉都很軟，體質也比較差的人群。這類人本人體質就不太好，如果過多食用寒性的食物，很容易引起腹瀉，嚴重者會傷害脾胃功能。

當然這裡的寒性食物不單單指冰冷的食物，像夏天的冰激凌等這類本身溫度很低的食物，寒性食物指的更多的是，人體吃進去之後，會和我們的身體產生寒性反應，使得五臟六腑這些器官需要調節溫度來配合這個食物的消化。

這句話還有個下半句，那就是「腿軟不同房」，腿軟同樣也代表了兩種不同的人群，首先指的是老年人，人一旦上了年紀，腿腳就開始變得不利索了，這裡的腿軟並非是真正的腿軟，而是代表一個年齡層。若是老年人對於房事沒有進行合理的剋制的話，那麼就會過度地耗費體力，精氣是維持老年人健康的重要因素，所以不可過度地消耗。

腿軟的第二層意思指的是年輕人很疲憊的狀態，當你感覺到兩腿發軟的時候，這說明你的身體已經達到了一個極限了，這個時候千萬要節制，不可過度放縱，否則會加重身體的負擔。換句話說，腿軟也代表了這個男性的腎功能不太好，而房事對於腎功能的影響是最大的，所以當你腿軟時，要選擇休養生息。

這句話知道的人並不多，但是這裡面的道理都是常識，很多人其實很早就在遵照執行了。

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