書法寫不穩？先搞定這3個字

書法入門是手上功夫，

從零基礎到能寫一手好字，

只要堅持不懈地練習，

誰都有這個機會，

賣油翁的「唯手熟爾」就是最好的解釋。

不過雖說「功到自然成」，

但如果方法不對、走錯路子，

再努力都是無用功，

離實現目標也只能是越來越遠。

總結起來，

入門階段的手上功夫，

就在「勤、穩、活」三個字上面，

下面具體分析。

手要勤、多重複！

熟能生巧，

這是眾所周知的道理。

書法的手上功夫，

也是要靠練才能熟的，

這就需要一個「勤」字。

你未必天天寫，

但要保持一個訓練的量。

須知道「業精於勤荒於嬉」，

只有通過反覆訓練，

才能形成手部的肌肉記憶，

不論是筆畫還是整體的字，都要反覆練習。

從陌生到熟悉再到隨心所欲，就看你練得勤不勤。

手要穩，練中鋒

手要穩，才能把筆畫線條寫得勻稱。

初學者不熟悉毛筆的特性，

寫字的時候線條經常粗細不均，

甚至出現歪斜，

都是手不穩造成的。

怎樣改善？

結合中鋒筆法的訓練最為直接。

中鋒是最基礎的筆法，

訓練目的就是能寫出勻稱圓潤富有力度的筆畫線條。

而徐緩的運筆速度，

同時也能保證穩定性的加強。

要牢記「逆入、澀行、緊收」的運筆技巧，

避免過於隨意。

篆書和隸書中鋒筆法居多，

可以作為練習的書體。

手要活，靠提按！

在穩定性的基礎上，

要想讓你的字更進一步，

或者是各種書體都能寫出味道，

那還要強化手的靈活性。

靈活性的練習要從三個角度進行：

• 首先要學會發力，
• 寫毛筆字要通過手腕發力，
• 而不是手指，這樣才活得起來；
• 其次要練習提按，
• 也就是對力道的控制，
• 有了力道的變化，你的字才彰顯活力；
• 最後要掌握通過調整筆速帶來節奏變化，
• 這時候你的控筆能力已經很好了，
• 挑戰任何書體都沒有問題。

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總監丨馮錯

編輯丨方方

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