新生兒怕冷還是怕熱？計算「適中溫度」，掌握給寶寶穿衣蓋被秘訣

入夏以後，很多孕媽媽生了小寶寶，有的請了月嫂照顧，有的由家裡的老人照顧，新媽媽們大多是第一次當媽媽，不知道怎麼照顧孩子，就由月嫂和老人管理孩子，自己只管睡覺和餵奶。

有一個粉絲朋友私信說：婆婆怕孩子著涼，給孩子穿上衣服，還用包被包裹起來，結果孩子身上起了一些痱子，看著很心疼。婆婆說小孩子就是怕冷，萬一凍著也是麻煩。粉絲朋友問新生兒到底怕熱還是怕冷呢？夏天怎麼給孩子穿衣服、蓋被子，自己不知道該怎麼掌握這個尺度。

新生兒到底是怕熱還是怕冷？很多父母處理有問題，對待這件事還是別大意。

新生兒到底是怕熱還是怕冷？

新生兒怕冷

新生兒體溫調節中樞功能沒有發育完善。

新生兒體表面積大，散熱面積大。

新生兒皮下脂肪比較薄。

新生兒身體裸露的頻率比較高。

新生兒沒有寒冷顫抖反應，消耗的熱量由棕色脂肪產生，但是棕色脂肪分布有限，所以很容易怕冷。

新生兒怕熱

如果環境溫度太高，新生兒身體內的水分會通過皮膚過度蒸發，體內有效血循環不足，會發生高熱。

在冬天的時候，大人特別容易犯這個錯誤，認為孩子怕冷，會給孩子捂得嚴嚴實實，結果好心辦壞事，孩子反而「中暑」了，在醫學上稱為「捂熱綜合征」。

新生兒會出現高熱(體溫在 39℃～41℃之間)持續不退,、高熱驚厥、全身或局部肌肉一下又一下地抽動、面色由紅轉白、大汗淋漓、呼吸困難等癥狀。

在夏天，如果穿多了，孩子就容易起痱子等，使身體不舒服。

總之，新生兒神經系統發育不完善，不能很好地適應溫度變化，調節溫度的能力很有限。新生兒身體對外界溫度的變化特別敏感，比大人更怕冷、也更怕熱。所以，新生兒在很冷的時候容易怕冷，在很熱的時候容易怕熱。

新生兒需要的環境溫度是多少？

《鄭玉巧育兒經》中介紹了一個「適中溫度」的醫學概念，指的是新生兒裸露狀態下，最適宜的環境溫度。

具體計算方法是這樣的：出生1周以內：36.6-0.34*（出生時胎齡周數-30）-0.28*日齡出生1周以上：36-1.4*體重公斤-0.03*日齡

如果寶寶出生6天，出生時胎齡是38周，

則寶寶的適中溫度=36.6-0.34*（38-30）-0.28*6=36.6-2.72-1.68=32.2攝氏度。

如果寶寶出生10天，體重4公斤，

則寶寶的適中溫度=36-1.4*4-0.03*10=36-5.6-0.3=30.1攝氏度。

這樣計算來看，隨著新生兒出生日期的延長，適中溫度是逐漸降低的，慢慢變得更容易適應外界溫度。我們也不難理解為什麼早產兒需要住保溫箱了。

如果新生兒所處的環境溫度和適中溫度相差不大時，新生兒可以自己調節溫度，增加產熱量和散熱量，維持正常體溫。如果環境溫度和適中溫度相差太大，超出了新生兒的調劑溫度能力限制，新生兒體溫就會過高或者過低，出現生病的情況。

所以，根據新生兒的出生時間，調節合適的環境溫度，再加上合適厚度的衣服，以便新生兒維持正常的體溫。

如何判斷新生兒冷熱？

有的朋友一摸新生兒的手足，就會大呼一聲「手腳冰涼，穿太少了，多穿點！」其實，這種方法是錯誤的。因為新生兒的血液大多集中在軀幹部位，四肢的血液較少，所以新生兒四肢容易冷，只要不是青紫的現象，只是涼涼的，就是一種正常現象，不能根據手腳的冷熱判斷孩子是冷還是熱。

判斷新生兒冷熱的方法也很簡單，就是把手放到孩子的後脖頸處，感受一下這裡的溫度，是溫熱的、不出汗或者微微出汗就是正常的。注意我們的手一定要保持常溫，如果你剛從外面回來，手是冰涼的，一是讓新生兒感到不舒服，二是不能正確的測試出溫度。

如何給新生兒穿衣蓋被？

穿衣：

《美國兒科學會育兒百科》中說，除非溫度超過24度以上，否則新生兒都要穿幾層衣服來保暖。假如孩子是早產兒，還要加一層衣服。熱天時，你可以只給嬰兒穿一層薄衫。一個很實用的參考方法，同等溫度下，嬰兒的衣物應該比成人覺得舒適的衣服厚度多一層。

可以參考上面的方法，在夏天給孩子穿一件衣服，最好選擇寬大、淺色、透氣、柔軟、吸汗的棉質衣服。新生兒容易出汗、容易用奶水弄髒，多準備幾件衣服，勤洗勤換，並在陽光下晾曬殺菌。

蝦米醫生說：不要因為圖涼快讓新生兒光著身子，因為這樣雖然透氣，但皮膚更容易受到外界的刺激而長痱子。

在冬天，比大人多穿一件衣服。新生兒新陳代謝快，和爸爸的需求相近。老人新陳代謝慢，容易怕冷，穿的衣服會偏多一些。所以要根據寶寶的月齡，比爸爸穿的衣服多一件更合適。

蓋被：

細心的媽媽們發現，睡覺時，新生兒更容易出汗。這是因為新生兒神經系統發育不完善，入睡後新陳代謝水平不能及時下降，熱量就會以出汗的方式釋放出來。一般在1-2個小時內出汗最多，等交感神經的興奮性受到抑制，出汗現象消失。

新生兒的頭部和頸部容易出汗，可以在頭部和頸部放一塊紗布巾吸汗。新生兒入睡後先不用蓋被子，等1-2個小時汗退後再蓋被子。

被子的選擇也要隨著季節的改變而改變，冬天選擇棉質加棉的被子，夏天選擇紗布涼被，具體根據家裡的條件來選擇。

綜上所述，新生兒對溫度的變化異常敏感，既怕冷又怕熱，要根據新生兒的適中溫度，有針對性地調節環境溫度、穿合適厚度的衣服，讓新生兒健康成長。

如果您覺得有用，麻煩點個贊再走唄！如果還有不清楚的可以留言，我們一起討論哦！感謝支持！

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平台原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！