生氣給身體帶來的十大致命傷,你還造嗎?
生氣有十大致命傷害,不生氣就能少生病!我們總在問,人生最重要的是什麼?
健康最重要。但如何保健康呢?有句話說得好:「不作死就不會死」,真的,很多病都是自己氣出來的!
生氣所導致的疾病,到底發病率有多高呢?曾有調查顯示,90%的疾病都和精神因素有關。所以,不生氣就不會生病、少生病!
生氣給身體帶來的十大傷害,趕緊看一看
胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少、蠕動減慢、食慾變差,嚴重時還會引胃潰瘍。
長色斑
生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。
傷肝
生氣時,人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
腦細胞衰老加速
大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多、氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑「毒藥」。
引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引起甲亢。
心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。
損傷免疫系統
生氣時,大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的動作,讓身體的抵抗力下降。
傷肺
情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。
心梗
研究證明,易憤怒的人格特質會升高患者心梗發生率。憤怒情緒水平較高的患者更易在精神壓力負荷下發生心梗。
血糖升高
情緒緊張變化時,機體內自主神經功能紊亂,內分泌失調,交感神經高度緊張和興奮,機體為應付各種刺激,必須做出反應。在大腦的調控下,腎上腺分泌更多的腎上腺素、兒茶酚胺等激素釋放到血液中,這些激素可抑制胰島素的分泌,提高血中葡萄糖的含量來滿足機體應付緊急狀態的需要,出現血糖升高的局面。
原來生氣對我們的身體有這麼大的傷害,保持平常心,調整心態,對那些不重要的事都不要放在心上,這樣才是最好的健康生活方式。
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