這4種食物，最好不要空腹吃

孕婦健康的飲食關係到胎兒的健康發育，所以在平常准媽媽要對自己的身體負責，合理安排好我們的飲食。今天小編要給准媽媽普及的知識是，下面這些食物孕婦最好不要空腹吃！

香蕉

香蕉含有豐富的糖和纖維物質，有助消化、通便的功效，早上空腹時腸胃內沒有可供消化的食物，這時吃香蕉會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。香蕉中含有大量的鎂，多食可使血中的鎂含量大幅度增加，對人的心血管系統產生抑制作用，可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹，出現嗜睡乏力的癥狀，所以上班族的准媽媽要少吃香蕉。

牛奶

睡前起後一杯牛奶是大多孕婦的習慣，但是孕婦在空腹的時候喝牛奶，牛奶中的蛋白質成分就會很快被消耗掉，而沒有來得及給孕婦補充營養，這也就是說等於白喝了，所以可以先吃點東西填報了肚子再喝牛奶補充營養。

橘子

有些孕婦會很喜歡吃酸酸的橘子，而且一大早起來就想吃，空腹的孕婦們吃了橘子就會產生嚴重的嘔吐現象，因為橘子中的有機酸與果酸會刺激到她的胃粘膜，從而增強胃酸，產生吐酸水的情況，所以孕婦忌空腹吃橘子。

白薯

很多孕婦認為白薯也是可以填報肚子的食物，就空腹的時候吃，但是白薯蘊含了單寧以及膠質，如果孕婦空腹吃的話會刺激到她的胃壁，引發分泌過多的胃酸，從而產生燒心的感覺。

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