肌肉如刀刻的男子，展示古典形體美！

理丹尼是國外超火的健身網紅，他號稱自然健美者，可以輕鬆展示真空腹。他的肌肉線條非常好看，體脂率常年保持5%，身材比例十分協調。他在社交平台上分享肌肉照，代言了一些健身產品，是一個職業的健身達人。

體脂率越低，肌肉線條越明顯，但是沒有肌肉支撐，超低體脂率會變成排骨精。理丹尼展示自己的手臂肌肉，血管十分明顯，有網友調侃，這是護士打針最喜歡的手臂。

他的小腿肌肉是標準的鑽石型。健身老手都知道小腿的肌肉有多麼難練，施瓦辛格當年花了3年時間刻意訓練小腿，才讓他的小腿肌肉從短板變成優勢。保持超低體脂率，平時飲食必須非常嚴格，但理丹尼樂在其中。

他每周去健身房5次，休息兩天。訓練很重要，休息一樣重要。在健身房裡盡情揮灑汗水，讓你的肌肉纖維撕裂，離開健身房好好休息，讓肌肉超量恢復，變得更強。

他的身材十分完美，猶如行走的肌肉樣本，隨便怎麼拍照，都非常養眼。追求完美身材的道路很幸苦，但是完美的身材是最好的回報，不斷地激勵理丹尼去戰鬥。

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