好物 100 橢圓機

「日本最會生活的男人」松浦彌太郎，和造型設計師伊藤正子寫了本書《好物 100》，記錄了 100 樣可以陪伴他們終身的好東西。

清單編輯部推出同名專欄，連載 100 個物品和我們的故事。

它們或許並不昂貴，也不稀有，但無一例外，都曾照亮過我們的生活。

最容易落灰的物品清單里，健身卡一定有著一席之地。有多少人腦子一熱辦了卡就再也沒踏進健身房的門？

幾年前我也曾辦過一張 Fitness First 的健身卡，剛開始還和閨蜜信誓旦旦地保證說一周最少去三次，畢竟在教學樓旁邊就有兩家門店，距離那麼近，實在想不出自己不去的理由。

但是打臉來得就是那麼快.....在送的三次私教課上完後，我就再也沒踏進那個健身房的門，甚至有幾次在路邊碰到我那個身材火辣的俄羅斯教練，我都默默低頭匆匆走過，生怕教練跟我打招呼。

這一次失敗的健身嘗試，被我歸咎於健身房的地理位置離家不夠近。早晨都是掐著上課的點兒起床，沒時間去健身房；放學都急匆匆往家裡奔，等想起來還沒去健身時，已經到家了，回去的話還要走一段路，一琢磨我還是選擇留在家。

找准失敗的原因後，我在那次房子租約到期後，選擇搬到一棟內設健身房的公寓。我想，上個電梯就能到，做不到每天去鍛煉，至少也能一周五次吧！

儘管健身房就在樓上，但是健身房裡那麼多長腿細腰美臀，再懶我也是要面子的，所以多少還是要梳妝打扮一下，簡直是鍛煉 60 分，準備 1 小時。之後的結局不言而喻，我連健身房在幾樓都忘了。

此時我才深刻地認識到一個問題——我不適合出門鍛煉！於是我便開始搜索家用健身器材，我的目標很明確：有氧、不傷膝蓋、噪音小、不需要特意換鞋換衣服，還能邊運動邊看電視。

最先嘗試的就是瑜伽，這可以說是家庭健身入門運動了，不僅佔地面積小，入坑成本也低，只需一張瑜伽墊就可以開始了。可我一個業餘選手，每次做的時候還要對著視頻教程，沒有辦法愉悅地追劇那怎麼成。

於是我又買了傳說中不傷膝蓋、全身肌肉都能鍛煉到的划船機。划船機從單純運動來說，真是沒有半點毛病，然而我可是邊看電視邊划船，離電視總是忽遠忽近，因此我妥妥的「暈船」了。再後來，嗯，划船機能晾的衣服挺多的！

經歷這幾次的失敗，我依然沒放棄鍛煉這個念頭。在排除了噪音大對膝蓋不友好的跑步機後，我最終選擇了入手一台橢圓機。

在對比了市面上一些熱門橢圓機後，我選了迪卡儂的這款，首先是它的外觀和配色更得我心，體積相對來說較小，適合小戶型。

最主要的是，在我的預算範圍內，迪卡儂這款配置相對更優，不到 3000 元的價格，配置了 9kg 飛輪，還帶心率監測。賣了划船機買它，感覺自己還賺了三千多。

去實體店試過後，覺得機器運行時的噪音不大，踩踏感也非常舒適，加上 5 年框架保修、2 年零配件保修這個定心丸，就果斷把它買回了家。

我把它擺在沙發邊，在看電視空擋，經常會無意間瞄到它，然後穿著睡衣拖鞋就上去蹬（大家不要學我，最好還是換鞋）。

追劇的時間總是過去得很快，有時候一不留神 40 分鐘就過去了。不過有時候想猛練，就不能看電視了，多少還是會因為身體的晃動有點暈，這時候我就靠聽有聲書打發時間。

因為能在保證運動量的同時，不耽誤娛樂，所以一點都不痛苦就能堅持下來。

有段時間我那瑜伽控媽媽來我這，為了給她騰地兒，我就把橢圓機換了個地方擺。機身前支撐的底部設計了滑輪，我一個人就能很輕鬆挪動，而且這款是自發電，不需要插電，擺脫了地點的限制，很是方便。

在設計上，這款橢圓機也非常人性化。屏幕下方還有水壺收納架，有時候我擦汗的紙巾也往裡面塞，特別順手。

觸屏面板的上方，有專門放置手機、iPad 的卡扣，從沙發旁挪開後，也沒耽誤我追劇看電影。

機身還設計有安全鎖，在上下踏板前，旋轉至鎖定，可以防止站立不穩。家裡有小孩兒的，也可以在不用的時候鎖上安全鎖，以免孩子玩鬧誤傷。

這款橢圓機共有 15 檔阻力，可以根據自己的運動需求，在觸屏面板直接調節阻力、坡度、飛輪重量。運動過程中如果想加大或減小阻力，還能直接通過握把按鈕快速調整。握把還有心率監測的功能，無需額外購買心率帶。

通過機器配套的虛擬教練 APP，還能獲得個性化的運動指導，智能分析並記錄運動數據，對我這個健身小白來說非常友好（不過這個 APP 隔一段時間就抽一次瘋，希望迪卡儂看到這篇文章能好好維護下）。

這台橢圓機迄今為止買來兩個月了，除了特殊時期實在懶得動，我都有好好堅持。在邊運動邊看劇、聽書之外，近期還解鎖了變美加強版新技能：邊踩橢圓機邊照大排燈美容儀。

連我這個懶宅都能堅持下來的橢圓機，你要不要也試試呢？

·The End·

撰文十一

設計Judy

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