喬治娜生完小孩，身材更辣了，只有她能獨享C羅的愛

生活中有些人20幾歲就像40幾歲的人，而有些40幾歲的人卻活了了20幾歲的風采，為什麼會有這麼大的差異呢？原因很簡單，前者沒有對自己進行管理，而後者肯定在自己身上下了不少功夫，尤其是在身材這一方面。因為女人有太多的理由需要擁有一個好身材了。

喬治娜為C羅生下四個小孩，這是他們愛情的證明，但產後的喬治娜身材不但沒有走樣，反而變得更加火辣，這也說明辣媽喬治娜很懂得管理產後的身材。看躺在產床上的喬治娜，臉上和身上都沒有一點贅肉，精神狀態也很好。

C羅每次參賽，他的家人都會盡量到場助力，看看圖中擁吻的夫妻，簡直就是在撒狗糧，喬治娜雖然身穿休閑裝，但也掩飾不了她前凸後翹的身材。

誰說生完小孩後身材就一定會走樣？這些都是產後不注重身體保養的人的借口罷了。喬治娜是越生小孩身材 越辣，一張比基尼圖片真是讓人羨慕嫉妒恨。

沒有誰的好身材是天生的，這肯定離不開一顆愛運動的心。喬治娜一直以來都有健身的愛好，每天瑜伽一小時是必不可少的，這也許就是她保持身材的秘訣吧。

是的，女人要瘦，是沒理由的，就怕你沒毅力，瘦下來，一切會美好很多。推進以下這套動作！

1、側鶴式

體式要點：首先俯卧撐姿勢進入，身軀挺直，手肘彎曲90度，然後抬高左腿從腹部下方延伸至右手臂下方再來到右側前方，注意腳尖朝上，伸直左腿膝關節，接著右腿也抬高離地，右膝蓋搭在右臂外側上，最後兩腿交叉，右腳掌在上左腳掌在下。頭側向右側。

2、坐角式體前屈

體式要點：坐下，雙腳保持蹬直，慢慢向兩邊打開雙腿。伸直膝蓋。吸氣，雙手繞過大腿底下來到背部，同時上半身要向前向下壓，直到下頜著地。

3、肩倒立

體式要點： 仰卧在墊子上，雙手上臂貼穩地面，然後屈肘，小臂與桌地面垂直，手掌拖著腰部，雙腳併攏屈膝，用腳尖發力，將兩腿抬高至與地面垂直，此時整個身體只有頭部、肩部和上臂貼在地面上，其他部位都騰空，接著兩腿屈膝，膝蓋向頭頂方向延伸，右小腿保持與地面垂直，左小腿則向後折。

4、仰卧手抓大腳趾

體式要點：首先將身體仰卧在墊子上，注意身體要保持平直，接著抬高左腿的同時身體向右側翻轉，左手手掌在體前壓地，背部離開地面，左腿延伸過頭頂，右手掌抓握住左腳尖。

5、前臂倒立

體式要點：呈下犬式，手掌合十，手掌與小臂穩穩的貼在墊子上，保持肩部在手肘的正上方，然後將腿向後踢起，用手臂的力量控制身體平衡，並將身軀調整為一條直線，與地面垂直，最後兩腿交叉，腳尖相碰。

想要活成一個自信、幸福的女人嗎？那就不要給自己找太多借口，管住自己的嘴巴，邁開自己的步伐，先把自己的身材練好，一切美好都會向你招手。

互動話題：你覺得好身材給一個女人帶來的是什麼好處？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！