女人不想老太快,推薦常吃幾種食物,排毒抗衰,肌膚更水嫩!
飲食
06-20
女人不想老太快,推薦常吃幾種食物,排毒抗衰,肌膚更水嫩!
葡萄
葡萄是十分好吃且很有營養的水果。很多人都很喜歡吃葡萄。含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可清除體內自由基,能夠有效的幫助肺部排出細胞毒素,更好的保障身體健康。經常服用能夠更好的保持住青春容顏,能夠幫助身體保持一個健美的身材。還能令皮膚更加的白皙、有彈性。
槐花
槐花是花的一種,但是它也是可以是食用的,富含微量元素和維生素,具有清熱、涼血、止血、降血壓的作用。還有清瀉肝火和潤腸道的作用,且含有的芸香甙、槐花二醇以及葡萄糖醛酸及鞣質,具有抗菌消炎的作用,還具有降脂作用。
冰菜
冰菜其實是一種綠色的葉子菜,遠看和木耳菜差不多,就是葉片上的一層「薄冰」狀的小泡泡,吃起來脆爽,還帶著淡淡的鹹味。屬於低鈉鹽,對身體是很有好處的。還含有多種氨基酸,可以減緩腦細胞的老化速度、強化腦細胞功能。是一種高營養價值的蔬菜。
※女生睡前把大蒜放在枕頭下,堅持3天,好處不請自來,不妨一試!
※女人來「大姨媽」時,多吃以下3種水果,能補足氣血、緩解痛經!
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