這幾種零食空腹時千萬別吃，太傷胃了！第一種能腹瀉到虛脫

現在市面上的零食越來越多，商家們費盡心思想要掏空消費者的口袋，大家在清閑的時候也都樂得吃一些零食。甚至有的人因為平時時間比較趕，所以會直接用零食來代替正餐。但是在零食的選擇上，大家還真得注意，以下這3種零食吃了，容易引起腹瀉。雖然這樣會讓你變瘦，但對我們的身體卻並不好。

第一種零食是各種冰涼的雪糕，冰淇淋，冰飲料。夏天來到了，大家在外面逛街累了，總是喜歡在手裡拿個涼的東西吃，但是這些東西卻會嚴重刺激我們的胃部。尤其是在外面天氣這麼熱的情況下，很容易導致胃痛，腹瀉等情況。

第二種是橘子，橘子在秋冬季節上市，能一直賣到夏季。有的人喜歡吃它的酸甜味，而且它吃起來又方便，所以一不注意就當成零嘴吃多了。實際上，它含有豐富的有機酸，使用太多的話會和我們的胃酸一起，灼傷胃部。

最後一種食物是香蕉。很多女孩在減肥的時候都喜歡吃香蕉來代餐，因為它味道比較甜，但是又有潤腸通便的作用，營養也比較豐富。但在食用的時候卻要注意一點，必須飯後吃。如果肚子里沒有點東西先墊著，那麼香蕉中的一些成分可能會造成腹瀉哦！

實平時大家只要3餐好好吃，不要在工作的地方存放小點心，逛街的時候注意控制胃口，這各種各樣的腹瀉是不會找到你身上的。進食和消化是我們獲取動力的最大來源，大家一定要多注意哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！