當舌苔是這2種情況，提示你該祛濕了，這個極簡的良藥最恰當
很多人總覺得自己體內濕氣太重，盲目地去吃這吃那，不僅濕氣沒去，還損傷脾胃，甚至惹出毛病來。
今天，就跟大家分享一下，如何從舌象來辨別是否濕氣重?
首先，我們要知道濕氣重的2種常見舌象。
1、胖大舌
所謂的胖大舌，就是舌體較正常肥大、厚大並且伸舌占塞滿口。
若舌體淡白胖大，舌面水滑，伸舌欲滴，多為脾腎陽虛，導致津液不化，水濕內停。我們都知道脾胃居人體中焦，作為人體升降氣機的樞紐，同時為後天之本，因此水濕的停聚和脾胃的關係密不可分。
若舌體紅赤胖大，多為脾胃的濕熱或者痰熱內蘊，導致濕熱之邪上泛。
所以，即便同樣是濕，也分虛實和寒熱的。這就是中醫，用辯證的方法看問題。
2、齒痕舌
齒痕舌和胖大舌常常同時出現，因為舌體胖大，充斥滿口，會受我們牙齒的擠壓，所以兩邊會出現齒痕。
若舌色淡紅而邊有齒痕，多為氣虛或者脾虛。
若舌色淡、舌質胖大而潤，同時舌邊有齒痕，多屬陽虛水濕內停或者寒濕壅盛。
但是生活在南方的人，南方因為天氣炎熱且多雨水，濕氣瀰漫。所以，容易感受濕熱邪氣，濕邪性質黏膩重著，為陰邪，善於侵襲人體下部，所以感染濕邪容易在人體下部出現病變，而且遷延難愈，調理起來難度大。
可是，有一個方子，出自朱丹溪之手，卻有很好的清熱燥濕作用，它叫做二妙散，由黃柏、蒼朮組成。
它主要調理的是，濕熱邪氣侵襲人體下部，出現筋骨疼痛，或者腳痿軟無力，或者足膝疼痛，小便短赤，舌苔黃膩。女性還可以見濕熱帶下，下部濕瘡等癥狀。常常運用在痿痹、腳氣、帶下、濕瘡等疾病的辨證論治當中。
濕熱邪氣下注人體下焦，邪氣侵襲關節，則出現筋骨疼痛、足膝紅腫或者腳氣腫痛；濕熱下注到帶脈、陰部，出現帶下臭穢；濕熱下注下焦，泛溢皮膚，則罹患濕瘡；濕熱滯留日久，傷津耗液，導致筋脈鬆弛，兩足痿軟無力成為痿證。舌苔黃膩就是濕熱的徵象。
所以，黃柏寒涼苦燥，其性沉降，擅長清下焦濕熱，蒼朮辛苦而溫，性質燥裂，既可以健脾助化濕而治本，又可以芳香苦燥除濕而治標。兩個藥物配伍相須為用，清熱燥濕，標本兼顧。使用時，加入薑汁，借用生薑的辛散特性協助藥力發揮作用，增強通絡止痛之功，還可以防止黃柏苦寒太過傷及脾胃。
二妙散，其實就是一組葯對，有很好的清熱燥濕的作用。以這個方子為基礎方，一些醫家還繼承發揮，往其中加入牛膝，稱為三妙丸；加入牛膝、薏苡仁，稱為四妙丸。對於辨證調理下肢痿痹、麻木無力等病證有很好的療效。
總而言之，濕氣重的人舌體胖大，舌苔厚膩或苔薄而潤。這也是因為 水濕停聚在舌頭裡造成的。痰濕越重，舌苔就越厚，舌頭 越胖。舌苔黃膩，舌質紅，說明體內環境偏熱。舌質淡， 舌苔白膩，說明體內環境偏寒。而文中提及的方法，並不是包治百病，並不能祛除所有的濕氣，所以，切忌盲目，一定要在醫生的指導下選擇。
