教你科學育兒，寶寶補鈣小妙招！

鈣是人體骨骼的重要部分，怎樣幫助嬰幼兒，怎麼幫助嬰幼兒合理科學的補鈣呢？相信很多父母都很關心的話題。

小孩輕微缺鈣會出現哪些癥狀呢？小孩會出現煩躁、易怒、入睡困難，即使入睡也容易醒，醒來後很難哄，哭鬧，還有一種情況就是即使不是大熱天，也會滿身是汗，出汗導致發癢，在睡覺的時候就會擦枕、搖頭，就會出現枕禿的現象。如果缺鈣嚴重的小孩，就會出現抽搐現象，還有的會出牙晚，站立行走遲緩，長期缺鈣會導致孩子出現雞胸、O型腿的現象，還有些孩子也會影響她的抵抗力，那麼孩子就會容易生病，如果出現上述癥狀，建議您帶著孩子去醫院接受專業醫生就診，按照醫生的方法去補鈣和正規的治療。說了缺鈣的癥狀，那麼，我們該如何幫孩子正確的補鈣呢?

現在補鈣的產品有很多，各種各樣的，有鈣片，葡萄糖酸鈣、補鈣沖劑，各種補鈣品牌，寶媽都不知道如何選擇？其實，那些鈣質和營養品並不適合嬰幼兒，最適合嬰幼兒的補鈣是母乳、配方奶粉、牛奶。

因此，提醒爸爸媽媽們，不要盲目的給孩子去補充鈣質和添加維生素D,應該遵從醫生的指導。母乳的鈣含量比配方奶粉要少，那是不是我們就要選擇含鈣量高的牛奶就可以補充呢？我們提倡母乳餵養，母乳裡面的鈣磷比例是最適合寶寶對鈣的吸收，牛奶的鈣雖然高於母乳，但是磷含量也會相當較高，比例會失調，會阻礙鈣質的吸收。

而配方奶是在沒有母乳的情況的一種最佳餵養效果，選擇配方奶粉的時候要選擇合適的鈣磷比的奶粉，有助於鈣的吸收，輔助骨骼成長，在生活中，除了母乳或者配方奶粉，其次我們可以通過豆製品、奶製品，魚蝦等食物來補充鈣質，還有一個，別忽視了，就是曬太陽，可以獲取豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收，但是不要暴晒哦，把寶寶晒傷了就不好啦，也不要隔著玻璃曬，這樣會阻擋一些紫外線，會達不到效果。比如說冬天或者地域不同的，北方冬天冷曬不到太陽，我們在選擇奶粉的時候就可以選擇含有維生素D的奶粉來幫助寶寶補充。

好啦，今天給大家分享如何給寶寶科學的補鈣，希望對寶爸爸媽有所幫助哦！

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