學生喜歡熬夜玩手機？這3條方法要記住，近視遠離我們！

智能手機的出現確實使人們的生活更加的便捷，他的一些實用性功能不僅多，而且更多的時候成為了一種娛樂的產品，不但僅僅是之前只用來社交的媒介，現在很多的人對他的依賴性也是越來越高，尤其是對於同學們來說，經常都是通宵的玩，這對眼睛的損害還是非常大的，並且對身體的健康影響也非常的大，所以玩的時候一定要記住這三個方法，近視遠離我們。

第1個，不要長時間的玩手機，現在很多的學生都喜歡在網上進行追劇或者是看小說，更多的則是在打遊戲，玩起來之後就忽略了時間，甚至越玩越有精神，一直到天亮會感到睏倦，就是這樣對身體的傷害還是非常大的，尤其是對於眼睛。

有的人還習慣讓他床上側身的玩，這樣對眼睛的傷害非常的大，當時間長了我們就會有這樣的感覺，在白天出門的時候眼睛就會出現模糊的情況，所以當我們玩個一小時左右之後最好是讓眼睛放鬆一下，或者先遠方看一會。

第2個，玩手機的時候，切記不要關燈，很多的學生在晚上玩的時候都會關燈，尤其是一些學生的家長不讓玩，所以就偷偷的關燈之後玩，這樣造成的傷害還是非常大的，因為所有的燈光都暗下來，只有眼前的燈光，對眼睛的刺激是非常大的，看時間長了瞳孔也會變大，很容易造成青光眼，長時間玩的學生可能有這樣的感覺，在白天的時候沒有精神，甚至眼睛還有昏花的感覺，這就是長時間晚上玩造成的。

第3個，不要隨便揉眼睛，很多人在熬夜玩的時候就會感到眼疲勞，就會習慣性的用手揉眼睛，但是手上是有細菌的，對眼睛的傷害還是非常大的，如果把細菌揉到了眼睛裡面，眼睛所受的傷害會更加的大，本身長時間的玩，眼睛就非常的疲勞了，再把細菌揉到眼睛裡面，對眼睛造成的傷害會更加厲害。

其實生活中很多的人在玩的時候，還有一些習慣，而且都是一些不好的習慣，對眼睛會造成很嚴重的傷害，對眼睛造成傷害是一方面，對於自身的身體也會造成非常嚴重的傷害，不要過度的玩手機，這樣近視就遠離我們了，所以在平時不要太依賴於手機。

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