睡不好還失眠？養4種植物，安神又促眠，讓你一覺睡到自然醒

睡不好還失眠？養4種植物，安神又促眠，讓你一覺睡到自然醒

社會不斷地進步，發展的越來越快，可是人追求的越高，生活的壓力就越大，當我們壓力大的時候那麼就會導致我們在晚上睡覺的時候，睡不著，經常會失眠，時間長會伴有頭疼，而且非常的不舒適，用藥來緩解只能挺一天，那麼今天告訴大家，你可以在卧室里放幾盆花，它可以讓你全年睡得更好，而且睡得更踏實。不會有噩夢出現。睡不好還失眠？養4種植物，安神又促眠，並且能夠讓你一覺睡到自然醒！

虎皮蘭

就是首選。大家都知道虎皮蘭，它有著凈化空氣的稱號，它可以讓家裡的二氧化碳轉換成氧氣，而且對我們身體的健康非常的有幫助，我們得到了更好的空氣環境才能睡得更踏實。

而且虎皮蘭這種植物也非常得好護理，就算我們一個月不給它澆水，依舊可以生長的更好，但是我們一定要給它偶爾晒晒太陽，陽光充足了，才能導致它的葉片更好，我們可以每個月給它上一次營養液讓它快速的生長，長得越大吸收的有害氣體越多，散發的氧氣越多，那樣才能使我們身心更加的健康。

2.佛手柑

這種植物它也屬於藥材之一，而且我們人也可以食用它，對我們的肺部和幹部脾胃都有幫助，最主要它還有一種淡淡的清香味，讓我們放鬆心情，同時它也可以起到調節失眠的作用。要想把佛手柑養好。一定要滿足四個要求土壤澆水光照施肥，這幾方面一定要滿足。

首先我們為它選擇土壤的時候，一定要選擇微酸性的土壤，必須保持土壤肥沃度良好，這樣才可以讓它正常的生長，而且它不喜歡溫度太低，如果是北方的朋友們我們冬天的時候，把它放在室內就可以了，這樣溫度就會上升了，不會影響它的生長。

它對澆水的方面也非常的敏感，只要花土幹了就必須澆水，如果幹的時間太長，就會導致它的葉子發黃。

我們每個月為它補充一次營養就可以了，如果營養不充足，就會導致它的抵抗力下降就會引來病蟲害，那樣就不好了，我們可以給它放在陽光充足的地方進行補照。

3.仙人掌

大家都知仙人掌的功能非常的強大，不僅可以吸收室內的灰塵，還能吸收電器散發出來的輻射，最主要還可以凈化空氣，簡直把仙人掌放在室內就是讓我們緩解疲勞的一個工具。心情好了，自然就可以進入夢香，就不再導致失眠了。

我們在養仙人掌過程中，要給它選擇混合土壤，我們經常要為它曬太陽，而且仙人掌每個月澆水最好是三次左右，施肥一次就可以了，每次肥量不要過多，容易燒傷它的根部。

4.龜背竹

龜背竹有一個外號就是清道夫，它可以去除室內的所有有害氣體，去除甲醛超級厲害，我們給它放下卧室簡直就是一個凈化空氣的小助手，都省買凈化空氣機器的錢了，而且每天睡覺時候卧室窗戶關上，就會讓我們吸收到更多的氧氣，自然就不會在失眠了。太好了。

我們在樣龜背竹的時候，一定要選擇一個大的花盆，土壤要多一些，裡面的土壤必須是疏鬆透氣排水性好，肥沃度要大一點，這樣更好地紮根。雖然它喜歡濕潤的環境下生長，但是我們一定不要讓它的花盆裡存有積水，積水過多就會導致它的根部受損。

龜背竹特別的適合放在室內陰涼通風，偶爾被陽光照射到的地方。還有就是龜背竹在生長的過程中，我們可以為它補充一些氮肥，因為它屬於觀葉植物，氮肥可以促進葉片生長而且讓它的葉片光澤感好，永遠綠油油的。

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