俗語「人睡三覺，命比紙薄」是什麼意思？現如今很多人都在犯！

三歲一代溝，況且是現在叛逆的年輕人，很少能夠聽得進去別人的勸解，尤其是家中老人的話；但是老人一輩子吃的鹽比年輕人走過的橋都多，他們經歷的是人生百態，因此他們所說的話還是非常有道理，這也都是他們總結了大半輩子的經驗，非常值得我們學習；尤其是長輩們留下來的俗語，更加有著深刻的道理，就比如這句「人睡三覺，命比紙薄」是什麼意思呢？其實蘊含著大道理，有的人深陷其中，卻還不自知；

大家可能會感覺非常的疑惑，睡眠對人體健康非常的重要，為什麼多睡覺會和性命扯上關係呢？如今生活節奏快，社會精神壓力大，導致大家的睡眠質量低之又低，並且現在很多人都有熬夜的習慣，充足的睡眠已經成為了人們不切實際的想像！可能老祖宗早就意識到了這一點，於是便留此俗語來警示後人！那麼這句俗語中的「三覺」到底是指哪三覺呢？

第一，早上睡懶覺；現在的人因為平常生活太過於勞累了，不管是學生還是上班族，讀書的時候要早起，上班的時候也要早起，難得有一個可以睡懶覺的周末，大家基本上都會選擇賴床，太陽空空曬屁股了還不知道起來，另外上班族為了多睡會懶覺，寧願犧牲掉自己吃早飯的時間；如此一來的話，那早餐就沒有辦法吃了，早餐是一日三餐中最重要的一餐，如果長時間不吃早餐，胃就容易出現毛病，就會造成營養不良，讓身體處於一種亞健康的狀態，這就相當於是慢性自殺！

第二，黑白顛倒覺，由於工作性質，有的人就是白天睡覺，晚上休息；還有很多的年輕人就是夜貓子，喜歡晚上出動，玩遊戲看電影；導致白天沒有精力，嚴重缺覺；這對身體的危害是非常大的，不僅會加速人體面部老化，還有可能導致人體體質一天不如一天！

第三，悶頭覺；很多人睡覺有一個習慣那就是悶著頭睡，也有的人在生氣的時候睡覺，也是悶著頭睡，但是悶著頭睡特別有害身體健康，尤其是在生氣的時候，生氣本來就有害身體健康，生氣的時候身體內會產生一種毒素，能夠慢行殺死人的細胞；悶頭覺更會讓身體產生一系列不好的反應，胸悶氣短是常事，情況嚴重的話還會使身體產生疾病；

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