胃越撐越大，越餓越小？真相與你想的不一樣！別再聽信謠言了！

夏天到了，大家都吵著要減肥，塑造完美的身材，好穿漂亮的衣服；很多人減肥的第一步並不是去鍛煉塑身，而是節食，減肥的第一步基本上都是從節食開始的，並且很多人都認為只要把自己的胃餓瘦了，那飯量自然就少了，自己離瘦也會進一大步；

並且這個方法對很多人都非常的有效，餓自己很長一段時間，飯量就真的變小了很多，但是這真的是我們的胃被自己餓小的原因嗎？胃真的是能夠變大變小嗎？我們看看專家怎麼說？

首先我們要知道我們胃是什麼樣子的，胃還有個名稱叫做胃囊，在胃的最外層是胃壁，胃壁含有好幾層的肌肉組織，具有很好的彈性以及伸縮性；在人體空腹的情況下，胃的容量是在100毫升以內；當人體進食之後，胃裡面有食物，就會被擴大，胃壁就會來時伸展，胃的容量將會達到1200毫升到1600毫升；也就是說胃的伸縮性是非常誇張的，人體在空腹與吃飽之後的容量，可以達到20倍左右；

但是隨著進食量的改變，胃真的會有變化嗎？事實上，專家表示，胃容量並不會因為飯量而發生變化；但是胃囊會有所變化，就像是氣球一樣，當吹起之後，氣球就會慢慢的變大，但是當氣球的氣放完，氣球又是原來的樣子，但是並不會變小；這個氣就相當於飯量，氣球的膨脹程度就相當於胃容量，氣球就是胃囊；

吃多少飯，就有多大的胃容量，並且每個人的胃容量幾乎都是差不多的；可能有的人就懷疑了，為什麼有的人就特別能吃呢，就比如吃播的大胃王，其實他們的胃容量和我們正常人的胃容量差不多，只不過他們的胃壁彈性比較好，胃容量可以達到2400毫升到3200毫升的極限；

另外我們餓自己一段時間，飯量就下降了，實際上並不是我們的胃變小了，而是我們的飢餓感並不是從胃裡面發出的，飢餓是大腦神經中樞的感覺，而我們的器官「胃」不過就是一個接收器，現在你們明白了嗎？

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